Als je een Lions Mane voor je ziet en je knijpt je ogen ietswat dicht, dan lijkt deze schimmel op leeuwenmanen. Ook lijkt hij op een wat funky wattenbol, een zwabberkop of een piepkleine witte Komondor hond.
Niet alleen de look van de Lions Mane paddestoel is imposant, maar ook de krachtige werking. Spiruella legt uit wat je moet weten over deze krachtige paddenstoel, de Lions Mane mushroom!
Lion’s Mane kopen? <Klik hier!
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Focus, geheugen, brein (Nootropics) Lion’s Mane Paddenstoelen Poeder Bio (Mushrooms4Life) 60gram
De krachtig Lions Mane voordelen*
Met wortels in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is de Lions Mane ook bekend als Hericium Erinaceus, Yamabushitake, egelzwam, pruikzwam, Affenkopfpilz, Bearded Hedgehog mushroom en Pom Pom blanc.
Onderzoek toont aan dat Lions Mane veel gezondheid bevorderende ingrediënten bevat. Lion’s Mane wordt van oudsher gebruikt om de spijsvertering te bevorderen, maar ook zou het goed zijn voor de hersenen*, het leervermogen* ondersteunen en bijdragen aan de concentratie*.
Deze zogenaamde voordelen komen voort uit de neuropeptiden in Lion’s mane. Neuropeptiden zijn verantwoordelijk voor de groei, behoud en proliferatie van neuronen en myeline in onze hersenen*. Dit gespecialiseerde eiwit is bovendien nodig voor de groei van de sensorische neuronen in onze hersenen.
Ondersteunt de gezondheid van de hersenen*
Lion’s Mane is één van de weinige adaptogene paddestoelen. Het heeft als adaptogeen een regulerende werking bij en na een stressrespons voor de hersenen*. Daarnaast ondersteunt Lion’s mane de lichaamseigen groei functie NGF (nerve gbs-growth factor) en de en Brain-derived neurotrophic factor (BDNF).
NGF en BDNF zijn eiwitten die de aanmaak van nieuwe cellen stimuleren en bestaande cellen versterken. NGF speelt ook een belangrijke rol bij de vorming van myeline, het omhulsel rond zenuwcellen dat de hersencellen helpt hun werk te doen. BDNF verhoogt de hersenplasticiteit, wat je hersencellen helpt veerkrachtig te blijven bij stress of veroudering.
Meer lezen over hersenondersteuning? <Klik dan hier!
Lees hier meer over ‘hoe lang kun je Lion’s Mane gebruiken?’ en ‘hoe kun je Lion’s mane innemen?’
NGF
NGF (nerve gbs-growth factor)is een neurotrofine, een stofje die nodig is om zenuwcellen te laten overleven. Sommige neurotrofines zijn alleen nodig tijdens de ontwikkeling van de hersenen, maar NGF is ook daarna onmisbaar.
Het probleem is echter dat N.G.F. erg slecht opgenomen kan worden door onze hersenen. Dit komt doordat het de bloed-hersenbarrière niet goed kan passeren. Om deze reden is het dus momenteel nog niet mogelijk om een supplement te ontwikkelen die direct NGF naar de hersenen kan sturen.
Hier schiet echter Lion’s Mane te hulp! Lion’s Mane heeft de bijzondere eigenschap dat het d.m.v. van Ericenones en Ericacines in staat is om de lichaamseigen productie van NGF te stimuleren en zo het gewenste effect te kunnen veroorzaken.
Hersenen, geheugen en focus verbeteren?
Wil je jouw hersenen, geheugen en focus verbeteren? Lions Mane kopen doe je online bij de webshop van Spiruella. Het is verkrijgbaar in extract of als Lions Mane capsules en poeder.
Natuurlijke poeders en capsules zijn voedingssupplementen. Ze ondersteunen je gezondheid, maar zijn geen vervanging voor een gezonde leefstijl. Raadpleeg altijd een arts als je medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft voordat je een kruid, superfood of voedingssupplement inneemt.
Op zoek naar meer gezonde paddenstoelen? <Klik hier! Kijk ook bij Maitake, Cordyceps voordelen, Chaga werking, Shiitake en Reishi.
Lion’s Mane kopen? <Klik hier!
Wil je nootropics kopen voor het ondersteunen van je hersenen? < Klik dan hier!
Focus, geheugen, brein (Nootropics)
Focus, geheugen, brein (Nootropics) Lion’s Mane Paddenstoelen Poeder Bio (Mushrooms4Life) 60gram
Conclusie
De Lions Mane paddenstoel, met zijn unieke uiterlijk dat doet denken aan de manen van een leeuw, is een krachtige paddenstoel die al eeuwenlang gebruikt wordt in de traditionele Chinese geneeskunde.
De afgelopen jaren is er steeds meer wetenschappelijk bewijs gekomen dat de potentiële voordelen van Lions Mane ondersteunt, met name op het gebied van de hersenen en cognitieve functie.
Lions Mane supplementen, verkrijgbaar als extract in zowel poeder- als capsulevorm, worden gebruikt om de aanmaak van NGF te stimuleren, wat een essentiële rol speelt bij de groei en het herstel van hersencellen.
Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, suggereren de huidige bevindingen dat Lions Mane een waardevolle aanvulling kan zijn op een gezonde levensstijl, met positieve effecten op geheugen, focus en algehele geestelijke gezondheid.
Raadpleeg altijd een arts voordat je Lions Mane gebruikt, vooral als je medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft.
Veelgestelde vragen
Wat is Lions Mane en waar wordt het voor gebruikt?
Lions Mane is een medicinale paddenstoel, ook bekend als Hericium erinaceus. Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en wordt tegenwoordig gebruikt als supplement om de cognitieve functie te ondersteunen.
Hoe werkt Lions Mane op de hersenen?
Lions Mane stimuleert de aanmaak van NGF (nerve growth factor) en BDNF, eiwitten die essentieel zijn voor de groei, het onderhoud en de bescherming van neuronen in de hersenen. Dit kan bijdragen aan verbeterde cognitieve prestaties, geheugen en focus.
Zijn er wetenschappelijke bewijzen voor de voordelen van Lions Mane?
Er is toenemend wetenschappelijk bewijs dat de potentiële voordelen van Lions Mane ondersteunt, vooral op het gebied van cognitieve functie. Onderzoekers hebben positieve effecten gevonden op geheugen, focus en de bescherming van hersencellen.
Hoe kan ik Lion’s Mane supplementen het beste gebruiken?
Lions Mane is verkrijgbaar als extract in poeder- of capsulevorm. De aanbevolen dosering kan variëren, dus het is belangrijk om de instructies op het product te volgen. Raadpleeg een arts als je twijfelt over het gebruik.
Zijn er bijwerkingen of eventuele allergische reactioes verbonden aan het gebruik van Lions Mane?
Lions Mane wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar sommige mensen kunnen allergische reacties ervaren. Het is belangrijk om te stoppen met het gebruik en een arts te raadplegen als er bijwerkingen optreden.
****************************
*Eventuele gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Boost je gezondheid & energie met superfoods