Shilajit, een krachtig en eeuwenoud product dat wordt geoogst uit de Himalaya-bergen, wordt in de Ayurvedische geneeskunde erkend om zijn opmerkelijke gezondheidsvoordelen, waaronder het verbeteren van fysieke prestaties, het verhogen van energieniveaus en het bevorderen van algemeen welzijn.
Dankzij de rijke inhoud van meer dan 85 spoorelementen, samen met fulvinezuur, is Shilajit een krachtig superfood dat de cardiopulmonale functie, cellulaire gezondheid en algemeen welzijn ondersteunt. Dit maakt Shilajit een uitstekende toevoeging aan de dagelijkse routine voor het optimaliseren van gezondheid.
Lees hier meer over de werking van Shilajit.
Gezondheidseffecten van Shilajit
Onderzoek heeft aangetoond dat Shilajit verschillende biologische effecten heeft, waaronder ontstekingsremmendeeigenschappen en het vermogen om leren en geheugen te verbeteren. Een studie benadrukte het potentieel in het verminderen van bloedglucosespiegels, wat wijst op de gunstige impact op het glucosemetabolisme.
Verder is gevonden dat Shilajit de spermakwaliteit bij mannen aanzienlijk verbetert, wat de rol in het ondersteunen van de reproductieve gezondheid onderstreept. Deze bevindingen benadrukken het diverse therapeutische potentieel van Shilajit en het vermogen om positief te interageren met verschillende lichaamssystemen (bron: Examine.com).
Shilajit en CoQ10
Een bijzonder spannend aspect van Shilajit is de krachtige synergie met CoQ10, een belangrijke voedingsstof betrokken bij de energieproductie binnen cellen. De combinatie van Shilajit en CoQ10 is bijzonder gunstig voor de mitochondriale gezondheid.
Mitochondriën, de energiecentrales van cellen, zijn cruciaal voor het handhaven van de energiebehoeften van de organen en weefsels van het lichaam. De functie van mitochondriën neigt echter af te nemen met de leeftijd, wat leidt tot verschillende degeneratieve ziekten.
Shilajit bevat verbindingen die de stroom van elektronen binnen de mitochondriale elektronentransportketen vergemakkelijken, waardoor mitochondriale schade wordt verminderd en de ATP-productie wordt verhoogd.
Deze combinatie helpt niet alleen om het hart en de hersenen te beschermen tegen leeftijdsgebonden energieverlies, maar toont ook potentieel in het verlengen van de levensduur en het verbeteren van de algehele gezondheid.
Lees meer over waar je Shilajit goed mee kunt combineren, zoals met ashwagandha.
Shilajit voor een betere gezondheid
Het opnemen van Shilajit in je dieet, vooral in combinatie met andere superfoods of supplementen zoals CoQ10, zou de opname en effectiviteit van deze voedingsstoffen aanzienlijk kunnen verhogen, wat bijdraagt aan verbeterde gezondheidsresultaten en welzijn.
De unieke eigenschappen van Shilajit, waaronder de rijke inhoud van fulvinezuur, maken het een waardevol onderdeel van een holistische gezondheidsstrategie, in staat om de absorptie en het gebruik van verschillende voedingsstoffen en superfoods door het lichaam te verhogen.
Voor degenen die geïnteresseerd zijn in het verder verkennen van de voordelen van Shilajit, inclusief het potentieel om de effecten van andere superfoods te verbeteren door verbeterde voedingsopname, bieden de gedetailleerde onderzoeken en productinformatie beschikbaar op Examine.com waardevolle inzichten en begeleiding.
Onthoud dat shilajit een supplement is en geen vervanging van een gevarieerde voeding!
Ayurvedisch Indiase Geneeswijze 
Veelgestelde vragen
Waar staat CoQ10 voor?
CoQ10 staat voor co-enzym Q10. Het is een in vet oplosbare, vitamineachtige stof die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. CoQ10 speelt een essentiële rol in de energieproductie binnen de mitochondriën, de “energiecentrales” van onze cellen.
Wat is de synergetische mix van shilajit en CoQ10?
Een synergetische mix verwijst naar de combinatie van shilajit en CoQ10, waarbij de effecten van beide stoffen elkaar versterken. Dit kan leiden tot verbeterde mitochondriale functie en energieproductie.
Is het veilig om shilajit te gebruiken als ik medicijnen gebruik?
Het is belangrijk om een arts te raadplegen als je medicijnen gebruikt, omdat shilajit interacties kan hebben met bepaalde medicijnen.
Kan shilajit een gezonde levensstijl vervangen?
Nee, shilajit is een supplement en geen vervanging voor een gezonde levensstijl. Het is bedoeld als aanvulling op een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging.
Wat is de aanbevolen dagelijkse dosering van gezuiverde shilajit?
De aanbevolen dagelijkse dosering van gezuiverde shilajit kan variëren. Volg altijd de instructies op het productetiket en raadpleeg indien nodig een deskundige.
Is shilajit veilig voor kinderen?
Over het algemeen wordt het gebruik van shilajit voor kinderen afgeraden, tenzij anders geadviseerd door een arts. Shilajit graag buiten het bereik van kinderen houden.
Wat is de samenstelling van shilajit?
De samenstelling bevat meer dan 85 spoorelementen en fulvinezuur, wat bijdraagt aan de gezondheidsvoordelen.
Shilajit kopen? Klik hier!
****************************
*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Boost je gezondheid & energie met superfoods