6 Voordelen van Shilajit – Ontdek De Kracht van Shilajit in 2025

Heb je nog nooit van Shilajit gehoord? Don’t worry, je bent niet de enige!

Er zijn velen die zich nog niet bewust zijn van de verbazingwekkende eigenschappen van Shilajit. In deze blog hoop ik daar echter snel verandering in te brengen!

Shilajit is al eeuwenlang een essentieel onderdeel van de traditionele Indiase Ayurvedische geneeskunde. Shilajit staat bekend om zijn rijke mineraalgehalte – meer dan 80 soorten – waaronder magnesium, calcium, fosfor en ijzer.

Ik gebruik het zelf ook elke dag om me te ondersteunen bij het sporten. Ik heb beduidend meer energie sinds in shilajit heb opgenomen in mijn supplementen regime. Oftewel: geen dag meer zonder Shilajit!

Verderop lees je nog veel meer ervaringen met Shilajit.

KLIK HIER VOOR DE BESTE SHILAJIT

Alle Shilajit die wij aanbieden op Spiruella is getest in het laboratorium.

Nu tijdelijk bij elke aankoop een gratis Shilajit Ebook (twv 9,95 Euro) tijdens het afrekenen.

Wat is shilajit en waar komt shilajit vandaan?

Shilajit is een kleverige, zwart-bruine teerachtige substantie die wordt gewonnen uit gesteentelagen in hoge bergketens wereldwijd, zoals het Himalayagebergte, het Tibetaanse gebergte en het Altaigebergte.

De substantie werd van oudsher gewonnen in India en Tibet, maar vandaag zijn de bronnen in veel landen te vinden. Shilajit, ook wel ‘bergzweet’ of ‘zweet van de rotsen’ genoemd, is eeuwen geleden, onder invloed van de warmte van de zon, ontstaan uit de langzame afbraak van planten.

Planten die nimmer bloot zijn gesteld aan meststoffen of pesticiden en geleidelijk aan omgezet werden tot humus. Deze humus is vervolgens weer getransformeerd tot een dichte, mineraalrijke massa, die we Shilajit noemen.

Shilajit ontstaat door een langdurig proces van afbraak en transformatie van plantenresten in bergachtige gebieden.

Deze natuurlijke stof is een zeer voedzaam en effectief supplement dat vooral veel mineralen (meer dan 80) en fulvinezuur bevat. Mineralen zijn essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Fulvinezuur staat bekend om zijn antioxid

Kortom: Shilajit wordt al sinds dag en dauw, over hele wereld, gebruikt ter ondersteuning van een gezonde levensstijl.

De Top 6 voordelen* en werking van Shilajit 

Shilajit wordt al eeuwenlang gebruikt als een alternatief middel voor diverse kwalen, vooral binnen de Ayurvedische geneeskunde. Het wordt ingezet voor de behandeling van chronische aandoeningen, bloedarmoede, verouderingssymptomen en allergieën, en ook om het libido te verhogen en het immuunsysteem te versterken.

De positieve effecten van Shilajit worden voornamelijk toegeschreven aan de aanwezigheid van fulvinezuren, humuszuren en mineralen. Het gebruik ervan is gebaseerd op traditioneel gebruik.

Welke voordelen van Shilajit dit precies zijn, lees je in de top 6 hieronder:

1. Hersengezondheid*

Fulvinezuren zijn belangrijke natuurlijke of kunstmatige stoffen die kunnen helpen om bepaalde soorten celschade in het lichaam te voorkomen of te vertragen. Je kunt hierbij denken aan schade die is ontstaan als gevolg van stress en slechte voeding.

Het consumeren van voedingsmiddelen die fulvinezuur bevatten, kan je lichaam helpen om vrije radicalen te neutraliseren en zo beter te beschermen. Zo hou je je hersenen gezond!

Tip: Neem 2 tot 4 snufjes shilajitpoeder en meng deze met honing of lauwe melk. Drink dit mengsel twee keer per dag na een lichte maaltijd.

2. Chronische vermoeidheid*

Het chronisch vermoeidheidssyndroom is een gezondheidstoestand die gekenmerkt wordt door extreme vermoeidheid die niet kan worden verklaard door een onderliggende medische aandoening. Vermoeidheid treedt op wanneer je lichaamscellen niet genoeg energie produceren. Mensen die hieraan lijden, ervaren energieverlies en extreme fysieke en mentale stress.

De mineralen die in Shilajit overvloedig aanwezig zijn, kunnen helpen om de celfuncties in het lichaam te verbeteren, waardoor het energielevel op natuurlijke wijze toeneemt.

3. Libido en seksuele prestaties*

Shilajit is in de ayurvedische geneeskunde een traditionele remedie om het libido bij mannen te stimuleren. Dit komt doordat de voedingsstoffen in Shilajit ervoor kunnen zorgen dat je minder mentale stress ervaart, waardoor je je relaxtergaat voelen. Deze eigenschappen dragen over het algemeen bij aan betere prestaties in het bed 😉.

Ook kan het bijdragen aan het libido bij vrouwen en kan het helpen maandelijkse menstruele ongemakken te verminderen. Veel van onze klanten bij Spiruella zijn er erg enthousiast over.

Ook is Shilajit een echte bewezen T-booster. <Lees hier meer daarover.

Shilajit kan bovendien helpen bij een betere hormoonbalans.

4. Vertraagt veroudering

Werkzame stoffen beschermen onze cellen tegen beschadiging en ze neutraliseren vrije radicalen. Celschade is de belangrijkste boosdoener voor het versnellen van het verouderingsproces van je huid, lever, longen en hart.

Fulvinezuur geeft mineralen en werkzame stofjes vrij in beschadigde cellen. Dit mineraal beschermt de cel vervolgens tegen radicale schade en versnelde veroudering. Wie wil dat nou niet?

5. Hulp bij bloedarmoede door ijzertekort*

IJzertekort is de meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede. Dit tekort kan verschillende oorzaken hebben: een ijzerarm dieet, het onvermogen van je lichaam om ijzer op te nemen of bloedverlies.

IJzer is essentieel bij de vorming van rode bloedcellen, hemoglobine en myoglobine. Hemoglobine transporteert zuurstof van de longen naar de rest van de lichaamsweefsels. Myoglobine slaat de zuurstof op en geeft het vrij wanneer er een tekort is.

Zonder een bloedonderzoek is het soms moeilijk om te weten of jij ook kampt met een ijzertekort. Als je niet zeker weet of je lijdt aan bloedarmoede door ijzertekort, kun je letten op de volgende symptomen: vermoeidheid, hoofdpijn, zwakte, onregelmatige hartslag, en koude handen en voeten.

Shilajit is rijk aan ijzer en humuszuur. Inname van shilajit supplementen kan dus het ijzergehalte in het bloed geleidelijk verhogen.

6. Verbetert de sport prestaties

Shilajit kan stikstofmonoxide (NO) boosten*. Er is in sportmiddens een groeiende interesse voor de rol die stikstofoxide in ons lichaam speelt. Stikstofmonoxide verwijdt de bloedvaten. Het netto effect hiervan is een betere doorbloeding. Op die manier zorgt het voor een verhoogde aanvoer van nutriënten en een verbeterde afvoer van afvalstoffen.

Alle cellen in het lichaam hebben hier baat bij, zo ook de spiercellen. Zij kunnen hierdoor beter en harder werken, wat zich vertaalt in een grotere uithouding en meer spiergroei (in het geval van krachttraining). Shilajit kan dus enorm interessant zijn voor intensieve sporters.

Wil je ook genieten van al deze voordelen? Koop dan nu Shilajit poeder of Shilajit in capsule vorm.

Toepassing en aanbevolen dosering

De beste manier om Shilajit in te nemen is door de poeder op te lossen in een drankje zoals water, melk, thee, yoghurt of een smoothie. Het moment van inname gedurende de dag is in deze niet echt belangrijk. De maximale aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 500 mg Shilajit (0,5 gram) per dag.

Het is echter aan te raden om, als je voor het eerst Shilajit gebruikt, te beginnen met 300 mg (0,3 gram) per dag en dit langzaam op te bouwen naar de aanbevolen dosering. Belangrijk is om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet te overschrijden en de Shilajit koel en droog te bewaren, en uiteraard buiten het bereik van kinderen te houden.

Houdt er ook rekening mee Shilajit een voedingssupplement is en géén medicatie. De effecten zullen dan ook niet direct bij dag 1 zichtbaar zijn. Geef het supplement even de tijd om zijn werk te doen, de meeste mensen voelen binnen 10 dagen de eerste effecten.

Let wel: Alvorens je Shilajit kunt consumeren moet deze professioneel bewerkt zijn. Eet dus nooit rauwe of onbewerkte Shilajit. Rauwe Shilajit kan namelijk zware metaalionen, vrije radicalen, schimmels of andere verontreinigingen bevatten die je ziek kunnen maken.

Koop dus altijd gezuiverde Shilajit bij een betrouwbare aanbieder! Uiteraard is de Shilajit van Spiruella bewerkt en gereed voor consumptie en van de hoogste kwaliteit.

Wat doet Shilajit met je lichaam?

Er zijn veel voordelen verbonden aan het gebruik van shilajit. Ten eerste helpt het bij het verbeteren van de algehele energieniveaus in het lichaam. Het bevat namelijk veel mineralen en voedingsstoffen die helpen bij het verhogen van de energie.

Verder bevat shilajit veel antioxidanten, wat nuttig is voor het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam. Ook helpt het om de spijsvertering te verbeteren door het verlichten van de symptomen van indigestie.

Daarnaast heeft shilajit aangetoond dat het helpt bij het verlichten van stress, omdat het een krachtige adaptogeen is. Adaptogenen zijn stoffen die helpen om je lichaam te wennen aan stressvolle situaties.

Door het innemen van shilajit kun je een energieboost ervaren op momenten dat je die het meest nodig hebt. Daarnaast kan shilajit ook ondersteuning bieden bij de behandeling van diverse gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, hartziekten en artritis.

Door het gebruik van shilajit kun je dus veel voordelen voor je gezondheid verwachten. Het is echter belangrijk om altijd je arts te raadplegen om te bepalen of shilajit veilig is voor jouw specifieke gezondheidssituatie. Als je medicijnen gebruikt, raadpleeg dan altijd eerst je arts voordat je het gaat gebruiken.

Shilajit ervaringen van Robin

“Als partner van Manon, de drijvende kracht achter Spiruella, heb ik de kans gehad om Shilajit uitvoerig te testen. Aanvankelijk stond ik, met mijn achtergrond in de topsport en vijf jaar dienst bij het Korps Commando Troepen, sceptisch tegenover dit onbekende product. Ik dacht dat ik na 35 jaar intensief sporten wel alles gezien had.

De ietwat vreemde, harsachtige consistentie van Shilajit deed me even twijfelen, maar nieuwsgierigheid won. Ik ben begonnen met een dagelijkse dosis Shilajit resin van Kenzi, opgelost in mijn ochtendthee, hoewel warm water of koffie ook prima werken. Voor reizen zijn de Kenzi Shilajit capsules ideaal. En een pot resin gaat verrassend lang mee.

Mijn ervaringen zijn ronduit positief. Shilajit geeft me een directe, merkbare energieboost die de hele dag aanhoudt. Het is een perfecte aanvulling op mijn krachttraining, berglopen en bokstrainingen. Ook op het gebied van libido merk ik een enorme verbetering; de T- booster effecten zijn voor mij overduidelijk.

Daarnaast heb ik het gevoel dat Shilajit de opname en werking van andere supplementen versterkt. Mijn vrouw Manon, een meervoudig wereldkampioen Master Downhill Mountainbike, deelt deze mening. Zij is zeer bewust van het belang van goede voeding en supplementen voor haar sportprestaties.

Shilajit is niet voor niets het bestverkochte product bij Spiruella in 2023, 2024 en 2025. De vele positieve reviews en feedback van onze klanten spreken voor zich (je leest er een paar verderop!).”

Waar kun je Shilajit kopen?

Shilajit is te vinden in veel verschillende soorten en vormen, zoals poeders, extracten, capsules, resin en tabletten. Het is gemakkelijk verkrijgbaar bij online winkels of speciaalzaken.

Je kunt ook producten vinden die al zijn gecombineerd met andere supplementen, zoals vitamines of mineralen, voor extra voordelen.

Uiteraard kun je bij Spiruella.nl alleen de beste en hoogste kwaliteit Shilajit kopen!

Hoeveel Shilajit per dag?

Het is altijd verstandig om je arts te raadplegen voordat je shilajit gaat gebruiken, aangezien de optimale dosering per individu kan verschillen.

Over het algemeen wordt aanbevolen om een ​​dosering van 250 tot 500 mg twee tot drie keer per dag in te nemen. Dit kan worden verhoogd, afhankelijk van wat het beste werkt voor jou. Als je een kant-en-klaar product gebruikt, dien je de aanbevolen dosering op de verpakking te volgen.

Welke Shilajit is het beste?

Er zijn veel verschillende soorten shilajit beschikbaar op de markt. Om de beste te kiezen, moet je altijd producten selecteren die pure en organisch shilajit bevatten, zoals de Shilajit Mumijo Resin van Kenzi en Mountaindrop.

Wanneer je kiest voor supplementen in poedervorm, is het belangrijk dat de verpakking duidelijk vermeldt hoeveel shilajit het bevat. Je kunt ook productspecificaties lezen om te controleren of het een hoogwaardig product betreft.

Verder kun je andere consumenten beoordelingen lezen om te zien of het een veilig product is. Je kunt er ook voor kiezen om uitsluitend bij betrouwbare winkels en leveranciers te winkelen, zoals Spiruella.nl, om de kwaliteit van het product te waarborgen.

Beste keuze Shilajit Resin? Kenzi Mumijo Shilajit Resin! (Lab getest)

Shilajit Mumijo (Kenzi) 25 gram

KLIK HIER VOOR DE BESTE SHILAJIT

 

**************************************

Dit zeggen onze klanten via Feedbackcompany over onze Shilajit:

• Bas Aafjes about 5 hours ago

  Shilajit – 100% Mumijo Shilajit – 25 gram (Mountaindrop) Super product! Gebruik het al een jaar en ik raad het iedereen aan!

• anonymous 2 days ago

  Shilajit (Planet Ayurveda) 60 Caps Merk er nog niet veel van ben er ook pas net mee begonnen

• anonymous Jan 19, 2024

  Shilajit – 100% Mumijo Shilajit – 65 gram (Mountaindrop) Top

• John van Geldere Jan 19, 2024

  Shilajit (Planet Ayurveda) 60 Caps De tweede dag leek ik wel wat meer energie te voelen en de dagen erna op sommige momenten. Ben nu een week onderweg dus kan er nog niet zoveel over zeggen denk ik. Heb ook af en toe het idee dat dingen me gemakkelijker afgaan. Ben benieuwd naar de komende weken

• Frank Antonissen Jan 14, 2024

  Shilajit – 100% Mumijo Shilajit – 65 gram (Mountaindrop) Tot nu toe heel tevreden

• anonymous Jan 14, 2024

  Shilajit – 100% Mumijo Shilajit – 25 gram (Mountaindrop) Top

• Rivelinho Baldew Jan 13, 2024

  Shilajit Mumijo (Kenzi) 40 gram Product doet wat het moet doen, meer energie , beter slapen en geestelijke mentale focus, top product

• anonymous Dec 24, 2023

  Shilajit – 100% Mumijo Shilajit – 25 gram (Mountaindrop) Kan er nog niet veel over zeggen. Heb het net drie dagen binnen. Wat ik wel merk is dat ik door slaap. Nou gebruik ik het tekort om er iets van te vinden.

• Johan Dec 23, 2023

  Shilajit Mumijo (Kenzi) 25 gram Uitstekende service en goed product

• Peter Polko Dec 23, 2023

  Shilajit Mumijo (Kenzi) 25 gram Its my first shilajit so I have no reference point therefore I can really review it.

• Saeed Sherzad Dec 21, 2023

  Shilajit Mumijo (Kenzi) 40 gram good

• Kim van Leeuwen Dec 19, 2023

  Shilajit Mumijo (Kenzi) 25 gram In 1 woord: wauw! Dit product is precies zoals het in de beschrijving staat beschreven, ikzelf heb er erg veel baat bij aangezien ik de laatste maanden tijd zo onwijs energieloos was en nergens een ‘aan’ switch van kreeg… Maar door dit product word ik voor het eerst sinds maanden uitgerust wakker, voel me opgewekt en uitgerust. Ik krijg weer zin in de dag en mijn energie is niet uit mijn lijf te slaan. Een dikke 10.. ps: ook namens mijn vriend! 😉

• Roy Nash Dec 13, 2023

  Puur Shilajit Mumijo en Ashwagandha KSM-66 (Van 69,45 voor 62,50) Kenzi Goede kwaliteit en goede verpakking

• Abdel Dec 13, 2023

  Shilajit Mumijo (Kenzi) 25 gram Super product echt een aanrader voor mensen die last hebben van paniek en angst klachten. Dit helpt echt enorm. Ik moet er wel bij zeggen dat het in een keer werkt het heeft tijd nodig om in te werken. Bij mij was het na 6 dagen met 1 x per dag een hele verandering. Ik heb meer engerie en mijn lichaam is ook meer ontspannen en de angst gedachten namen af na dag 2. Maar dit kan bij iedereen verschillen.

• anonymous Dec 9, 2023

  Shilajit – 100% Mumijo Shilajit – 40 gram (Mountaindrop) Waauw na 2 dagen gebruik voel ik mij energieker en helder in het hoofd, de concentratie is verbeterd.
• anonymous Dec 7, 2023

  Puur Shilajit Mumijo en Ashwagandha KSM-66 (Van 69,45 voor 62,50) Kenzi Shilajit geeft meer energie . top

• Guido Dec 6, 2023

  Shilajit Mumijo (Kenzi) 40 gram Super product

   

1. Biswas, T. K., Pandit, S., Mondal, S., Biswas, S. K., Jana, U., Ghosh, T., … & Banerjee, S. (2010). Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia. Andrologia, 42(1), 48-56.
2. Ghosal, S. (2003). Shilajit in perspective. Alpha Science International Ltd.
3. Agarwal, S. P., Khanna, R., Karmarkar, R., & Anwer, M. K. (2007). Shilajit: a review. Phytotherapy Research, 21(5), 401-405.
4. Surapaneni, D. K., Adapa, S. R., Preeti, K., & Teja, G. R. (2012). Comparative evaluation of the effects of Shilajit and Spirulina on the growth of breast cancer cell line (MCF-7). International Journal of Innovative Pharmaceutical Sciences and Research, 1(2), 78-84.

KLIK HIER VOOR DE BESTE SHILAJIT

****************************

*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.

In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!

****************************

Over de auteur:

Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!). 

Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.

Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!

Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci

Sportieve groetjes, Ambra