Shilajit Voor Vrouwen – De Top 8 Voordelen!

1. Shilajit als onderdeel van een actieve levensstijl

In de traditionele Ayurvedische geneeskunde wordt Shilajit al eeuwenlang gebruikt door mensen die een actieve en gezonde levensstijl nastreven. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en voldoende beweging vormen altijd de basis voor een gezond gewicht.

Shilajit bevat van nature ijzer en magnesium, waarvoor EFSA erkent dat deze mineralen bijdragen aan een normale energiestofwisseling en aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.*

Raadpleeg een gezondheidsdeskundige voor advies over de juiste dosering die past bij jouw persoonlijke situatie. Volg altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

*EFSA-erkende claims voor ijzer (ID 374) en magnesium (ID 214, 215). Geldig wanneer de dagelijkse portie minimaal 15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid levert.

3. Shilajit en mineralen: ijzer en zink

Shilajit bevat van nature ijzer en zink — mineralen die een erkende rol spelen in het normale functioneren van het lichaam. EFSA erkent de volgende gezondheidsclaims:

• IJzer draagt bij aan de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, en aan het normale zuurstoftransport in het lichaam.*
• Zink draagt bij aan de normale vruchtbaarheid en voortplanting en aan de normale DNA-synthese.**

In de traditionele Ayurvedische geneeskunde wordt Shilajit al eeuwenlang gebruikt door vrouwen die aandacht besteden aan hun vitaliteit en welzijn. Deze traditionele toepassingen zijn gebaseerd op eeuwenlang gebruik en staan in afwachting van EFSA-evaluatie.

*EFSA-erkende claim voor ijzer (ID 374). **EFSA-erkende claim voor zink (ID 982, 1190).

4. Shilajit als adaptogeen in de Ayurvedische traditie

In de Ayurvedische leer staat Shilajit bekend als een adaptogeen — een term voor natuurlijke substanties die in de traditionele geneeskunde worden gebruikt door mensen die een druk en actief leven leiden. Adaptogens hebben in de Ayurveda een lange geschiedenis van gebruik bij het ondersteunen van het algeheel evenwicht.

Shilajit bevat van nature magnesium, waarvoor EFSA erkent dat magnesium bijdraagt aan een normale psychologische functie en aan de normale werking van het zenuwstelsel.*

De traditionele omschrijving van Shilajit als adaptogeen is gebaseerd op eeuwenlang gebruik in de Ayurveda en staat momenteel in afwachting van EFSA-evaluatie.**

*EFSA-erkende claim voor magnesium (ID 261, 250). **Botanische claims voor Shilajit staan op de EU “on hold”-lijst.

5. Fulvinezuur: een bijzondere organische verbinding in Shilajit

Een van de meest kenmerkende bestanddelen van Shilajit is fulvinezuur — een organische verbinding die ook in de bodem wordt gevonden en een onderdeel is van de unieke samenstelling van dit adaptogeen. Fulvinezuur en zijn eigenschappen zijn onderwerp van modern wetenschappelijk onderzoek.*

In de traditionele Ayurvedische geneeskunde wordt Shilajit al eeuwenlang gewaardeerd als onderdeel van een routine die gericht is op langdurig welzijn en vitaliteit. De substantie bevat bovendien mineralen zoals zink, waarvoor EFSA erkent dat zink bijdraagt aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.**

*Specifieke claims over fulvinezuur als onderdeel van Shilajit staan in afwachting van EFSA-evaluatie. **EFSA-erkende claim voor zink (ID 1209).

6. IJzer: een essentieel mineraal in Shilajit

IJzer is een essentieel mineraal voor het menselijk lichaam. EFSA erkent de volgende gezondheidsclaims voor ijzer:

• IJzer draagt bij aan de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine.*
• IJzer draagt bij aan het normale zuurstoftransport in het lichaam.*
• IJzer draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.*
• IJzer draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem.*

Shilajit bevat van nature ijzer als onderdeel van zijn rijke mineraalsamenstelling.

Heb je het vermoeden dat je een tekort hebt aan bepaalde voedingsstoffen? Raadpleeg dan altijd een arts. Een bloedtest kan uitsluitsel geven. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor medische zorg en mogen niet worden gebruikt ter behandeling of preventie van aandoeningen.

*EFSA-erkende claims voor ijzer (ID 374, 398, 13, 172). Geldig wanneer de dagelijkse portie minimaal 15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid levert.

7. Shilajit en mineralen voor het zenuwstelsel

Shilajit bevat van nature magnesium en zink — mineralen waarvoor EFSA erkende gezondheidsclaims heeft gepubliceerd met betrekking tot het normale functioneren van het zenuwstelsel:

• Magnesium draagt bij aan een normale psychologische functie en aan de normale werking van het zenuwstelsel.*
• Zink draagt bij aan een normale cognitieve functie.**

Fulvinezuur, een onderdeel van de samenstelling van Shilajit, is momenteel onderwerp van wetenschappelijk onderzoek. Specifieke claims over de effecten van fulvinezuur als bestanddeel van Shilajit zijn nog in afwachting van EFSA-evaluatie.

Volg voor de dosering altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking van het product dat je gebruikt.

*EFSA-erkende claim voor magnesium (ID 261, 250). **EFSA-erkende claim voor zink (ID 724).

Er zijn een aantal situaties waarin het gebruik van Shilajit wordt afgeraden of waarbij voorzichtigheid geboden is. Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met Shilajit als je een van de onderstaande situaties op jou van toepassing is:

• Gebruik je bloeddrukverlagende medicijnen? Bespreek dan met je arts of een aanvullend supplement geschikt is, aangezien Shilajit traditioneel wordt geassocieerd met een invloed op de bloeddruk.
• Shilajit bevat van nature ijzer. Mensen die al hoge ijzerwaarden in het bloed hebben (zoals bij hemochromatose), dienen suppletie met extra ijzerbevattende producten te vermijden tenzij anders geadviseerd door een arts.
• Bij jicht of een verhoogd urinezuurgehalte wordt voorzichtigheid aanbevolen. Raadpleeg je arts.
• Zwangerschap en borstvoeding: Het gebruik van Shilajit wordt afgeraden tijdens de zwangerschap en bij het geven van borstvoeding. Er is onvoldoende wetenschappelijk onderzoek beschikbaar naar de veiligheid in deze situaties.

Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen of sta je onder behandeling van een arts? Raadpleeg dan altijd eerst je arts of specialist voordat je Shilajit of andere supplementen gebruikt.

Shilajit, een oeroude teerachtige substantie uit de Himalaya, heeft een bijzondere plek in de traditionele Ayurvedische geneeskunde — en dat al meer dan 3000 jaar. De unieke samenstelling van fulvinezuur, humuszuur en een breed scala aan mineralen maakt Shilajit tot een interessante aanvulling voor vrouwen die bewust kiezen voor een actieve, gezonde levensstijl.

De mineralen die van nature in Shilajit voorkomen — zoals ijzer, magnesium, zink en calcium — zijn ieder voorzien van door EFSA erkende gezondheidsclaims die aansluiten bij de behoeften van actieve vrouwen. De traditionele toepassingen van Shilajit als adaptogeen in de Ayurveda zijn gebaseerd op eeuwenlang gebruik en staan momenteel in afwachting van EFSA-evaluatie.

Hoewel de meeste gezonde vrouwen Shilajit veilig kunnen gebruiken als onderdeel van een gevarieerde voeding en gezonde levensstijl, is het altijd verstandig om bij twijfel, bij medicijngebruik of bij specifieke gezondheidsvragen een arts te raadplegen. Voedingssupplementen zijn nooit een vervanging voor gevarieerde voeding of medische zorg.

Wil je Shilajit kopen van de beste kwaliteit? Dat kan bij Spiruella!

Shilajit wordt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde al eeuwenlang gebruikt door mensen met een actieve levensstijl. Een gevarieerde, evenwichtige voeding en voldoende beweging vormen de basis voor een gezond gewicht. Supplementen zoals Shilajit zijn een aanvulling op, maar nooit een vervanging van, een gezonde levensstijl. De specifieke traditionele toepassingen van Shilajit zijn in afwachting van EFSA-evaluatie.*

*De gezondheidseffecten van Shilajit als botanische stof zijn nog niet officieel beoordeeld door EFSA.

Shilajit bevat van nature fulvinezuur, een organische verbinding die kenmerkend is voor dit bijzondere adaptogeen. Shilajit bevat ook zink, waarvoor EFSA erkent dat zink bijdraagt aan de instandhouding van een normale huid en aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.* De traditionele rol van Shilajit in de Ayurvedische huidverzorgingsroutine is gebaseerd op eeuwenlang gebruik en staat in afwachting van EFSA-evaluatie.

*EFSA-erkende claims voor zink (ID 1209, 1213).

Shilajit is een voedingssupplement, geen geneesmiddel. De in deze blog genoemde EFSA-erkende gezondheidsclaims gelden uitsluitend voor de afzonderlijke voedingsstoffen (ijzer, magnesium, zink, calcium) wanneer de dagelijkse portie ten minste 15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bevat. De traditionele toepassingen van Shilajit zijn gebaseerd op eeuwenlang gebruik in de Ayurvedische geneeskunde en zijn momenteel nog in afwachting van evaluatie door de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid). Shilajit is niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of preventie van ziekten of aandoeningen. Raadpleeg altijd een arts voordat je begint met supplementen, zeker bij medicijngebruik, zwangerschap, borstvoeding of bestaande medische aandoeningen. Supplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding en gezonde levensstijl.