spiruella.beGeen producten in je winkelmand.
Vitamine K halen we vooral uit groene bladgroenten
Wat is vitamine K vragen velen zich af. Deze vitamine bestaat uit twee soorten, namelijk vitamine K1 en vitamine K2. Op het vlak van hun werking bestaan geen verschillen. Vitamine K2 blijft wel langer aanwezig in ons lichaam. We slagen er zelf niet in om deze vitamine zelf aan te maken. We kalen deze vitamine volledig uit onze dagelijkse voeding. Vooral uit groene bladgroenten.
AANBIEDINGEN
€12,50
AANBIEDINGEN
€6,95 – €19,95
Acai poeder
€4,95 – €12,95
-17%
Bessen & Vruchtenpoeder
€7,95 – €24,95
€11,95 – €22,50
€11,95
-6%
AANBIEDINGEN
€5,95 – €25,00
Bladgroenpoeder
€7,95 – €22,50
Bladgroenpoeder
€8,95 – €22,95
Bladgroenpoeder
€6,95 – €11,95
Bladgroenpoeder
€7,50 – €11,95
Fruit
€1,95 – €2,90
-13%
AANBIEDINGEN
€8,95 – €19,95
-26%
AANBIEDINGEN
€3,95 – €9,95
€4,95 – €7,95
-38%
AANBIEDINGEN
€3,50 – €7,50
Fruit
€4,95 – €6,95
Lijnzaad kopen
€1,95 – €4,50
€8,95 – €15,95
Kruiden gezondheid
€5,95
Fruit
€5,95
Bladgroenpoeder
€6,95
Uitverkocht
Calcium
€4,95
Uitverkocht
Boekweitmeel kopen
€2,50 – €6,00
Vitamine K2
Vitamine K2 wordt gedeeltelijk door de aanwezige bacteriën in onze dikke darm aangemaakt. Een andere deel halen we uit datgene wat we dagelijks eten, vooral uit zuivelproducten en granen. We nemen vitamine K2 makkelijker op dan K1.Vitamine K voeding
Om onze voorraad aan vitamine K op het gewenste peil te houden eet je (of gebruik je)regelmatig:
Groene bladgroenten: en vooral spinazie, andijvie, alle soorten sla, broccoli, groene koolsoorten, tuin- en waterkers, Chinese kool, paksoi, snijbiet of warmoes, raapstelen, doperwten, asperges, selderij, zuurkool, natto en in spruitjes
- Zuivelproducten: Goudse kaas
- Volkorenproducten: volkoren tarwebrood, volkoren deegwaren en zilvervliesrijst
- Kruiden: peterselie
- Plantaardige margarine en boter
- Vlees
- Plantaardige oliën: olijfolie
- Sojabonen
- Boekweit
- Chlorella