Naar schatting bestaan er wereldwijd zo’n vijf miljoen soorten paddenstoelen. Slechts vijf procent is daarvan bekend en een nog kleiner deel daarvan is eetbaar. Eén paddenstoel die in die laatste categorie thuishoort is de Snow Fungus. Het is een paddenstoel die in de Chinese Ayurveda al millennia-lang in gebruik wordt om een gezond leven te bevorderen.
In dit blogartikel leer je wat Snow Fungus is en welke voedingsstoffen de paddenstoel bevat. Daarnaast kom je er ook achter wat de vijf belangrijkste voordelen zijn en wat de mogelijke contra-indicaties en bijwerkingen zijn.
Verdiep je in deze blog en ontdek waarom deze paddenstoel zo bijzonder is!
Wat is Snow Fungus (Tremella fuciformis)?
Snow Fungus of Tremella is een wilde eetbare paddenstoel die op takken van loofbomen groeit. Hij behoort tot de familie van de Tremellaceae. Je komt hem ook tegen onder de naam van sneeuwschimmel, witte paddenstoel, zilverooren sneeuwoor.
Je vindt deze paddenstoel vooral in Azië, maar wereldwijd komt hij ook voor in tropische klimaten in Oceanië, Azië en op het Amerikaanse continent. Hij heeft een koraalachtige vorm en de smaak ervan doet vaag denken aan gelatine.
Tot zo’n honderd jaar geleden was het gebruik ervan exclusief voorbehouden aan de superrijken en de adel. Maar in het begin van de vorige eeuw begon men de paddenstoel ook te telen in China en van daaruit spreidde het gebruik zich uit over de hele wereld.
De voedingswaarden van Snow Fungus
Snow Fungus zit boordevol waardevolle nutriënten, waarbij vooral de polysachariden in het oog springen. Die zouden volgens deskundigen in grote mate verantwoordelijk zijn voor de vele voordelen die het gebruik van de paddenstoel met zich meebrengt.
Daarnaast is hij rijk aan beta glucanen, vitamine D, vitamines B en allerlei aminozuren. Verder bevat hij allerlei mineralen en sporenelementen zoals magnesium, kalium, zink, koper, fosfor, ijzer en mangaan.
De Snow Fungus staat dus bekend als een voedzame paddenstoel die bijdraagt aan een gezonde levensstijl.
De Top 5 voordelen van Snow Fungus
De rijke hoeveelheid voedingsstoffen brengen natuurlijk ook diverse gezonde voordelen met zich mee. De 3 meest genoemde heb ik voor je op een rijtje gezet:
1. Neuroprotectieve eigenschappen*
Snow Fungus staat bekend om zijn potentieel om de hersengezondheid te ondersteunen. De polysachariden in Tremella fuciformis kunnen neuroprotectieve effecten hebben, wat bijdraagt aan het behoud van cognitieve functies.
Lees ook onze Tips voor een Verbeterde Hersenfunctie en Beter Geheugen en Nootropics.
2. Goed voor de immuniteit en weerstand*
Deze bijzondere paddenstoel kan een gezond immuunsysteem ondersteunen. De beta glucanen in Snow Fungus kunnen de immuunrespons moduleren, wat bijdraagt aan een betere weerstand.
Lees ook onze Tips voor het ondersteunen van de “winterweerstand”
3. Goed voor de huid!*
Misschien wel het meest geprezen voordeel van Snow Fungus zijn de hydraterende eigenschappen voor de huid. Snow Fungus staat bekend om zijn vermogen om water vast te houden, vergelijkbaar met hyaluronzuur, waardoor het helpt bij het verkrijgen van een stralende huid en een gehydrateerde huid.
Dit maakt het een populaire keuze in zowel traditionele schoonheidsrituelen als moderne cosmetica.
Ontdek hier onze Top 9 Superfoods Voor De Huid.
4. Antioxidante kracht
De Tremella paddenstoel bevat antioxidanten die kunnen helpen bij het bestrijden van oxidatieve stress in het lichaam. Dit draagt bij aan de bescherming van cellen en weefsels tegen schade door vrije radicalen, wat essentieel is voor de algehele gezondheid.
5. Ondersteuning van de spijsvertering
Snow Fungus kan ook bijdragen aan een gezonde spijsvertering dankzij de aanwezigheid van voedingsvezels. Dit ondersteunt een goede darmwerking en kan helpen bij de opname van voedingsstoffen.
Mogelijke bijwerkingen
Tot op heden zijn er geen bijwerkingen bekend voor het gebruik van de paddenstoel. Maar veiligheidshalve luidt het advies om het gebruik van de paddenstoel te vermijden tijdens de zwangerschap en de borstvoeding. Bij gebruik van medicatie, zwangerschap of twijfel raden wij aan om altijd eerst een arts of specialist te raadplegen alvorens u Snow Fungus gaat gebruiken. Houd het supplement ook buiten het bereik van jonge kinderen.
Conclusie
Deze paddenstoel bezit een enorm krachtige werking. Dat is dan ook de reden waarom het gebruik van deze paddenstoel duizenden jaren lang was voorbehouden aan de superrijken en de adel. Maar gelukkig zijn de tijden veranderd en kan ondertussen iedereen genieten van de vele voordelen die de Snow Fungus te bieden heeft. Ook jij!
Wil je nog meer weten over krachtige paddenstoelen, lees dan ook zeker het blogartikel over Lion’s Mane en ontdek de werking en de belangrijkste voordelen. Of ga nog dieper en verneem wat onze Top-7 Paddenstoelen zijn en waarom hun werking zo krachtig is.
Lions mane kopen? <Klik hier!
Veelgestelde vragen
Hoe neem ik Snow Fungus in?
Snow Fungus is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals poeder, capsules en gedroogde hele paddenstoelen. Het poeder kan worden toegevoegd aan smoothies, thee, soepen of andere voedselproducten. Snow Fungus capsules zijn een handige manier om een dagelijkse dosis te nemen. Wanneer je het als gedroogde paddenstoel gebruikt, week het dan in heet water voordat je het verwerkt in gerechten. Voor snow fungus capsules volg je de aanbevolen dosering op het product etiket.
Waar moet ik op letten bij het kopen van Snow Fungus supplementen?
Kies voor biologische Snow Fungus supplementen van hoge kwaliteit. Zoek naar producten die een full spectrum vruchtlichaam extract bevatten voor de meest complete reeks waardevolle stoffen. Vermijd kunstmatige toevoegingen en vulstoffen. Een full spectrum product betekent dat het alle ingrediënten van de paddenstoel bevat. Zorg dat het een zorgvuldig geselecteerd product is.
Kan ik Snow Fungus gebruiken als ik een allergie heb?
Hoewel Snow Fungus over het algemeen veilig is, kan een allergie voor paddenstoelen voorkomen. Als je een bekende allergie hebt, raadpleeg dan eerst een arts voordat je Snow Fungus gaat gebruiken.
Is Snow Fungus geschikt voor veganisten?
Ja, Snow Fungus is een paddenstoel en daardoor volledig plantaardig. Snow Fungus capsules zijn vaak gemaakt met een plantaardige cellulosecapsule, waardoor ze geschikt zijn voor veganisten.
Hoe bewaar ik Snow Fungus producten?
Bewaar Snow Fungus poeder of capsules op een droge plaats, uit de buurt van direct zonlicht en vocht. Sluit het glazen potje of de verpakking goed af om de versheid te bewaren.
Waarin verschilt Snow Fungus van andere medicinale paddenstoelen?
Hoewel veel medicinale paddenstoelen polysachariden en immuunondersteunende eigenschappen delen, onderscheidt Snow Fungus Tremella fuciformis zich vooral door zijn uitzonderlijke hydraterende eigenschappen en de lange geschiedenis van gebruik in de traditionele Chinese geneeskunde voor de huid. Elke bijzondere paddenstoel heeft zijn eigen unieke profiel van voedingsstoffen en voordelen.
****************************
*Gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Boost je gezondheid & energie met superfoods