Shilajit is een uniek, mysterieus en natuurlijk harsachtig materiaal dat al eeuwenlang wordt gebruikt in traditionele geneeskunde en wordt gewaardeerd om zijn potentiële gezondheidsvoordelen.
Maar waar komt shilajit eigenlijk vandaan? In deze blogpost zullen we de oorsprong van shilajit verkennen, de gebieden waar het wordt gevonden, hoe het wordt geoogst en hoe het wordt gezuiverd voor menselijke consumptie.
Lees hier meer over de Shilajit werking.
Wat is shilajit?
Shilajit is een substantie die wordt gevormd door de ontbinding van plantaardig materiaal in de bergen, voornamelijk in Aziatische en Midden-Oosterse regio’s. Het staat bekend om zijn rijke samenstelling van mineralen, fulvinezuur, humuszuren en andere bioactieve stoffen.
Shilajit wordt traditioneel gebruikt in Ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde, en wordt vaak geprezen om zijn potentiële voordelen voor energie, immuniteit en algemeen welzijn.
Lees ook over “Shilajit voor mannen” en de magische combinatie tussen shilajit en ashwagandha.
Gebieden waar Shilajit wordt Gevonden
Shilajit wordt voornamelijk gevonden in bergachtige en afgelegen regio’s in verschillende delen van de wereld. Hier zijn enkele van de belangrijkste gebieden waar shilajit wordt gewonnen:
1. Himalaya’s: De Himalaya’s, ‘s werelds hoogste bergketen, zijn een van de bekendste en meest voorkomende bronnen van shilajit. Landen als Nepal, India, Bhutan en Tibet hebben allemaal regio’s waar shilajit wordt geoogst.
2. Altaj-gebergte: In Rusland, in de Altaj-gebergten, wordt ook shilajit geoogst. Dit gebied staat bekend om zijn rijke biodiversiteit en wordt beschouwd als een bron van hoogwaardige shilajit.
3. Kaukasusgebergte: De Kaukasus, dat zich uitstrekt van Oost-Europa tot West-Azië, heeft ook bekende shilajit-voorkomens. Georgië en Azerbeidzjan zijn enkele van de landen in deze regio waar shilajit wordt gewonnen.
4. Andesgebergte: In Zuid-Amerika, met name in Peru, wordt een variant van shilajit bekend als “Mumie” geoogst uit de Andes-bergen.
Oogsten van Shilajit
Het oogsten van shilajit is een arbeidsintensief proces dat traditioneel met de hand wordt uitgevoerd. Het begint meestal in de zomer, wanneer de sneeuw in de bergen begint te smelten en de shilajit uit scheuren en rotsachtige spleten sijpelt.
Hier is een stapsgewijze beschrijving van het oogsten van shilajit:
1. Lokalisatie: Ervaren oogsters lokaliseren de scheuren en spleten in de bergen waar shilajit zich heeft verzameld. Deze locaties worden vaak generaties lang doorgegeven in de gemeenschap.
2. Oogsttijd: Het oogsten van shilajit gebeurt meestal in de zomermaanden wanneer de temperatuur stijgt en de hars begint te stromen. Het verzamelen moet echter zorgvuldig worden getimed om ervoor te zorgen dat de hars van de hoogste kwaliteit is.
3. Verzamelen: Oogsters gebruiken gereedschappen zoals houten spatels om de shilajit voorzichtig uit de scheuren te schrapen. Het is een delicaat proces om de hars te verzamelen zonder de natuurlijke omgeving te schaden.
4. Drogen: Na het verzamelen wordt de shilajit blootgesteld aan de zon om te drogen. Dit proces kan enkele weken duren, afhankelijk van de omgevingsomstandigheden.
Zuivering van Shilajit voor Consumptie
Ruwe shilajit bevat onzuiverheden en mineralen die moeten worden gezuiverd voordat het veilig voor menselijke consumptie is.
Hier is een algemene beschrijving van het zuiveringsproces:
1. **Filtratie:** De ruwe shilajit wordt gefilterd om vaste onzuiverheden en puin te verwijderen.
2. **Verdamping:** Het gezuiverde shilajit wordt verwarmd om het water en andere vluchtige stoffen te verdampen.
3. **Sedimentatie:** De vloeibare shilajit wordt vervolgens langzaam gekoeld, waardoor eventuele overgebleven onzuiverheden naar de bodem kunnen zakken.
4. **Ontluchting:** Het shilajit-extract wordt ontlucht om de laatste resten van volatiele stoffen te verwijderen.
5. **Testen en verpakken:** Na zuivering wordt het shilajit-extract getest op zuiverheid en kwaliteit voordat het wordt verpakt en op de markt gebracht voor consumptie.
Bij Spiruella verkopen we alleen gecertificeerde en “lab tested” Shilajit en Shilajit extracten.
Shilajit kopen? Klik hier!
Ayurvedisch Indiase Geneeswijze 
Mijn persoonlijke ervaring met Shilajit
Als atleet ben ik altijd op zoek naar manieren om mijn prestaties te verbeteren en mijn energieniveau te optimaliseren. Sinds ik shilajit aan mijn dagelijkse routine heb toegevoegd, heb ik een opmerkelijk verschil gemerkt.
Elke ochtend, voordat ik mijn dag begin, neem ik een kleine hoeveelheid shilajit in met warm water. Het is een eenvoudige toevoeging, maar de effecten zijn aanzienlijk.
Ik merk dat mijn energieniveau gedurende de dag stabieler is, zelfs tijdens intensieve trainingen. Ik voel me alerter en gefocust, wat essentieel is voor mijn prestaties. Bovendien heb ik het gevoel dat mijn herstel na zware trainingen sneller verloopt.
Shilajit heeft me geholpen om mijn algehele vitaliteit te verbeteren en me te ondersteunen bij het bereiken van mijn sportieve doelen!
Conclusie
Shilajit is een fascinerende harsachtige substantie die eeuwenlang gebruikt is in de traditionele geneeskunde.
Dit natuurlijk product, dat rijk is aan mineralen en bioactieve stoffen, komt voornamelijk vandaan uit bergachtige regio’s zoals de Himalaya, de Altaj en de Andes. De langzame afbraak van plantaardig materiaal over duizenden jaren heeft geleid tot de vorming van deze unieke samenstelling.
Hoogwaardige shilajit ondergaat een zuiveringsproces om onzuiverheden te verwijderen, waardoor het veilig beschouwd wordt voor consumptie.
Of je nu kiest voor pure shilajit hars, ruwe shilajit of shilajit supplementen, het is essentieel om te kiezen voor producten van de beste kwaliteit van gerenommeerde leveranciers.
Shilajit ondersteunt mogelijk normale mentale prestaties, kan je energieniveau verhogen en kan een waardevolle toevoeging zijn aan je dagelijkse routine!
Mij heeft het in ieder geval overtuigd, ga jij het ook proberen?
Veelgestelde vragen
Waar komt shilajit vandaan?
Shilajit komt vandaan uit bergachtige regio’s over de hele wereld, waaronder de Himalaya, de Altaj, de Kaukasus en de Andes. Het wordt voornamelijk gevonden in scheuren en spleten in rotsen.
Hoe ontstaat shilajit?
Shilajit ontstaat door de langzame afbraak van plantaardig materiaal over duizenden jaren in bergachtige regio’s.
Wat zijn de belangrijkste voordelen van shilajit?
Shilajit staat bekend om zijn potentiële voordelen voor energie, immuniteit en algemeen welzijn. Het ondersteunt mogelijk ook normale mentale prestaties. De belangrijkste werkzame stof in shilajit is fulvinezuur. Shilajit ondersteunt mogelijk ook de vrouwelijke voortplantingsorganen.
Is shilajit veilig om te consumeren?
Ja, zuivere en gezuiverde shilajit wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor consumptie. Het is echter belangrijk om producten van hoogste kwaliteit te kiezen en de aanbevolen doseringen te volgen.
Zijn er shilajit bijwerkingen?
Hoewel shilajit over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kunnen sommige mensen milde shilajit bijwerkingenervaren. Het is altijd raadzaam om een arts te raadplegen voordat je met een nieuw shilajit supplement begint, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft of gezondheidsproblemen hebt. Tijdens de zwangerschap of borstvoeding wordt het gebruik van shilajit afgeraden.
Hoe moet ik shilajit consumeren?
Shilajit is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder pure shilajit hars en capsules. Het kan worden gemengd met warm water of melk en bij voorkeur op een lege maag worden ingenomen. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen.
Wat is het verschil tussen ruwe en gezuiverde shilajit?
Ruwe shilajit bevat onzuiverheden en moet worden gezuiverd voordat het veilig is voor consumptie. Gezuiverde shilajit ondergaat een proces om onzuiverheden te verwijderen en is de vorm die meestal wordt verkocht als shilajit supplement.
Waar kan ik de beste kwaliteit shilajit kopen?
Het is belangrijk om shilajit te kopen bij gerenommeerde leveranciers die producten van hoogste kwaliteit aanbieden. Let op producten die zijn getest op zuiverheid en kwaliteit. Bij Spiruella verkopen we alleen gecertificeerde en ´lab tested´ Shilajit en Shilajit extracten.
Wat is de beste manier om shilajit in mijn dagelijkse routine op te nemen?
Begin met een kleine hoeveelheid shilajit en verhoog de dosering geleidelijk indien nodig. Meng het met warm water of een andere vloeistof en neem het ‘s ochtends op een lege maag in voor de beste opname.
Wat is onbewerkte shilajit?
Onbewerkte shilajit is shilajit in zijn natuurlijke, ongezuiverde staat. Het bevat onzuiverheden en moet worden gezuiverd voordat het veilig is voor consumptie.
Waarom is shilajit rijk aan mineralen?
Shilajit is rijk aan mineralen omdat het ontstaat door de langzame afbraak van plantaardig materiaal in bergachtige regio’s, waar de bodem van nature rijk is aan mineralen.
****************************
*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Boost je gezondheid & energie met superfoods