Wie fronst er niet bij het lezen van zo’n intrigerende titel? Je bent vast niet de enige, want het roept ongetwijfeld het beeld op van een magisch middel dat bij velen de fantasie prikkelt. Maar is deze benaming voor dit bijzondere supplement echt zo ver gezocht als het lijkt?
In deze blog leggen we uit wat fulvinezuur precies is en waarvoor het goed kan zijn. Daarnaast bespreken we hoe je het kunt gebruiken, evenals de mogelijke contra-indicaties en bijwerkingen.
Ben je inmiddels nieuwsgierig geworden? Scrol dan verder en ontdek alles wat je moet weten over dit bijzondere superfood.
Wat is fulvinezuur?
Fulvinezuur, of fulvine, is een organische verbinding van elementen die men in natuurlijke materialen als shilajit, kool, maar ook in een gezonde bodem en rivieren terugvindt. Het ontstaat wanneer micro-organismen in de bodem plantaardige materialen afbreken.
Dit proces van afbraak creëert humus, de donkere, rijke organische stof in de bodem, waar fulvinezuur een essentieel onderdeel van is, vaak samen met humuszuur.
Het is de levenscyclus van planten die hierin een cruciale rol speelt.
Fulvinezuur is één van de kleinste moleculen. De moleculaire structuur van fulvinezuur speelt een belangrijke rol in de manier waarop het in ons lichaam werkt. Het is een los molecuul, wat betekent dat het zich gemakkelijk kan binden aan vitaminen, (essentiële) mineralen en sporenelementen. Zo kan het deze stoffen als een natuurlijke transporteur tot in de cel brengen.
Dit zorgt voor een verbeterde opname van nutriënten.
Doordat het zo’n klein molecuul is, kan het makkelijk door het celmembraan heen en voedingsstoffen in onze cellen afgeven. Daarna neemt het de zware metalen die niet in het lichaam horen op, zodat deze via urine of ontlasting worden verwijderd.
Daarnaast bevat fulvinezuur van nature elektrolyten, die bijdragen aan diverse lichaamsfuncties.
Shilajit kopen? <Klik hier!
Ayurvedisch Indiase Geneeswijze 
6 voordelen van fulvinezuur*
Het zal je waarschijnlijk niet verbazen dat fulvinezuur, vanwege zijn bijna magische reputatie als levenselixir, heel veel voordelen en unieke eigenschappen heeft.
Hieronder vind je de zeven belangrijkste voordelen van fulvinezuur op een rijtje:
- Een krachtige ontgifter*
- Ondersteunt bij vermoeidheid*
- Voor een goede gemoedstoestand*
- Goed voor het libido*
- Kan helpen bij spijsverteringsproblemen*
- Ondersteunt de weerstand*
Meer tips voor het verbeteren van de weerstand (en het beschermen tegen schade door vrije radicalen) lees je hier: Winter-weerstand verhogen? 9 Tips!
Ayurvedisch Indiase Geneeswijze
Wat zijn mogelijke bijwerkingen van fulvinezuur?
Sommige onderzoeken geven aan dat fulvinezuur in hogere doseringen vervelende bijwerkingen kan veroorzaken. Denk hierbij aan klachten zoals diarree, misselijkheid, hoofdpijn, krampen, vermoeidheid en keelpijn. Deze symptomen worden vooral veroorzaakt doordat fulvinezuur een krachtige ontgifter is.
Het is een sterk organisch zuur dat rijk is aan bioactieve stoffen.
Wat zijn mogelijke contra-indicaties?
Zoals bij de meeste supplementen raden we ook in dit geval het gebruik af in geval van zwangerschap en borstvoeding. Hoewel er geen wetenschappelijk onderzoek bestaat dat in deze richting wijst, is het altijd verstandig om geen onnodige risico’s te nemen.
Daarnaast is fulvinezuur een supplement dat het immuunsysteem kan stimuleren. Bij mensen met auto-immuunziekten, waarbij het immuunsysteem ten onrechte lichaamsvreemde stoffen aanvalt, kan fulvinezuur dit overactieve immuunsysteem verder prikkelen. Hierdoor kunnen bepaalde auto-immuunziekten verergeren.
Hieruit volgt ook dat men het gebruik van fulvinezuur afraadt bij de inname van immuunonderdrukkende geneesmiddelen. Andere geneesmiddelen die mogelijk een negatieve interactie kunnen vertonen in combinatie met fulvinezuur zijn bepaalde bloedverdunners en medicijnen die de werking van de schildklier beïnvloeden.
Hoe kun je fulvinezuur innemen?
Er zijn twee populaire manieren om fulvinezuur als voedingssupplement in te nemen.
De eerste is in de vorm van shilajit, organisch materiaal dat men terugvindt in het Himalayagebergte. Het is een hoog aangeschreven supplement wegens zijn hoge concentratie aan mineralen en fulvinezuur. Shilajit is vooral te vinden in bergachtige gebieden zoals de Himalaya en de Kaukasus en wordt al duizenden jaren door verschillende volkeren gebruikt. Het bestaat uit een mix van organische en anorganische stoffen, waaronder vitaminen, aminozuren en mineralen.
Lees hier meer over de kruiden uit de Ayurveda geneeswijze.
Shilajit is een kleverige substantie die meestal wordt omgezet in poeder, dat vervolgens op de markt wordt aangeboden, hetzij in capsulevorm, hetzij als los poeder. Als je shilajit wil van de zuiverste kwaliteit, kun je het bestellen bij een betrouwbare leverancier als Spiruella. Shilajit kopen? Klik hier!
Daarnaast is fulvinezuur ook verkrijgbaar in vloeibare vorm. Hierbij is het belangrijk om onderscheid te maken tussen de verschillende soorten fulvinezuur, afhankelijk van de productiemethode. Zo is er synthetisch vervaardigd en geperst fulvinezuur, maar deze varianten zijn minderwaardig aan gefermenteerd fulvinezuur. Dit laatste heeft van nature een goudgele kleur, is volledig kleur- en smaakloos en vrij van chemicaliën, waardoor het de voorkeur geniet.
Wat is de ideale dagelijkse dosering fulvinezuur?
Omdat iedereen uniek is, verschilt ook de ideale dosering van fulvinezuur per persoon. Factoren zoals leeftijd en gezondheid spelen hierbij een rol.
Er is nog geen vaste richtlijn vanuit wetenschappelijk onderzoek. Experts raden aan om niet meer dan 15 ml per dag te gebruiken. Kies je voor shilajit, dan ligt de aanbevolen dagelijkse dosering meestal tussen de 300 en 500 mg.
Lees altijd goed de aanwijzingen op de verpakking en twijfel je over wat voor jou geschikt is? Overleg dan met je arts voor persoonlijk advies.
Conclusie
Er zijn veel supplementen die beweren bijzondere voordelen te bieden, maar fulvinezuur valt echt op door zijn brede werking. Fulvinezuur bindt zich aan essentiële mineralen en helpt deze efficiënt naar je cellen te transporteren. Daardoor is fulvinezuur een krachtig supplement dat je algehele gezondheid kan ondersteunen.
Toch blijft een gezonde, gevarieerde voeding en een actieve levensstijl de basis voor langdurige gezondheid.Fulvinezuur kan hier een waardevolle aanvulling op zijn, maar vervangt nooit een gezonde levensstijl.
Let er bovendien altijd op dat je de aanbevolen dosering volgt en deze niet overschrijdt voor het beste resultaat.
Ayurvedisch Indiase Geneeswijze
Je weet nu alles over de voordelen van fulvinezuur! Maar als je wil ontdekken welke de top 6 voordelen zijn van shilajit zijn, dat enorm rijk is aan fulvinezuur, lees er dan hier meer over. Of wil je meer weten over de verschillende Superfoods? Lees dan nu ook: Superfoods: Wat zijn het en wat zijn de Voordelen? Ontdek onze TOP 15 Lijst met Superfoods!
Veelgestelde vragen
Wat doet fulvinezuur met je lichaam?
Fulvinezuur kan diverse voordelen voor het lichaam, zoals het verbeteren van de opname van vitaminen, mineralen en sporenelementen op cellulair niveau. Het heeft ook ontgiftende eigenschappen, het kan helpen bij het verminderen van vermoeidheid, een goede gemoedstoestand ondersteunen, het libido verhogen, spijsverteringsproblemen verlichten, en het immuunsysteem versterken.
Waar zit fulvinezuur in?
Fulvinezuur komt van nature voor in verschillende bronnen zoals shilajit (een kleverige stof uit de Himalaya), bepaalde soorten kool en in de bodem, rivieren en andere natuurlijke materialen. Het wordt ook aangetroffen in gefermenteerde producten. Fulvinezuur draagt bij aan een gezondere bodem door het bodemleven te stimuleren en de structuur te verbeteren.
Wat doet fulvinezuur voor het lichaam?
Fulvinezuur ondersteunt het lichaam op meerdere manieren. Het bevordert de opname van voedingsstoffen in de cellen, heeft ontgiftende eigenschappen, verbetert de energie en het algemene welzijn, en ondersteunt de spijsvertering en het immuunsysteem. Het helpt ook bij het verminderen van ontstekingen en versterkt de weerstand tegen vrije radicalen.
Waar is fulvic acid goed voor?
Fulvic acid, of fulvinezuur, is goed voor het verbeteren van de opname van voedingsstoffen in het lichaam, het ontgiften van zware metalen, het verbeteren van de gemoedstoestand en energie, het ondersteunen van het immuunsysteem, het verbeteren van de spijsvertering en het verhogen van het libido. Het heeft daarnaast antioxidante eigenschappen die kunnen bijdragen aan een betere algemene gezondheid.
****************************
*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Boost je gezondheid & energie met superfoods