Cordyceps wordt al lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en is in Nederland en België verkrijgbaar als voedingssupplement.
Cordyceps Sinensis is een paddenstoel met een lange geschiedenis binnen de traditionele kruidenkunde. Vandaag de dag staat Cordyceps in wetenschappelijke kringen in de belangstelling en wordt er onderzoek gedaan naar de samenstelling en eigenschappen van dit bijzondere supplement. In dit artikel gaan we verder in op de achtergrond en eigenschappen van Cordyceps Sinensis.
Cordyceps sinensis eigenschappen*
Cordyceps wordt vaak de rupsschimmel genoemd vanwege zijn dunne, buizige vorm. In de Chinese geneeskunde heet het ‘dong chong xia cao’. Verwar deze paddenstoel niet met eekhoorntjesbrood (Boletus edulis), die voor culinaire doeleinden worden gebruikt.
Cordyceps sinensis is een paddenstoel met een lange geschiedenis binnen de traditionele Chinese kruidenkunde. Cordyceps staat bekend als een adaptogeen paddenstoel.
Waar groeit Cordyceps sinensis?
Cordyceps is een schimmel die groeit op 3.000 tot 5.000 meter hoogte in het Himalaya hooggebergte en andere bergketens in Tibet en China. Vanwege de zeldzaamheid en de moeilijk bereikbare groeiomgeving wordt het ook wel de keizerlijke paddenstoel genoemd. De prijs van wilde Cordyceps is dan ook bijzonder hoog — in China kost een kilogram vaak meer dan $20.000.
Daarom zijn de meeste supplementen van tegenwoordig gemaakt van een gekweekte schimmelcultuur die de biologische kenmerken van Cordyceps sinensis heeft. Daardoor is een Cordyceps supplement in Europa betaalbaar.
Er zijn wel 400 soorten Cordyceps, waarvan de meeste afkomstig zijn uit Bhutan, China, Korea, Nepal, Thailand en Vietnam. De meest bekende soorten zijn Cordyceps militaris en Cordyceps sinensis, waarbij deze laatste officieel bekend staat als Ophiocordyceps sinensis.
De Cordyceps paddenstoel is een parasiet in de natuur: hij groeit op een soort rups en gebruikt zijn gastheer als voedingsbron. De paddenstoel heeft een lang, vingerachtig lichaam en is meestal bruinig van kleur.
Is Cordyceps gevaarlijk?
Cordyceps wordt op basis van beschikbare gegevens beschouwd als veilig bij kortstondig gebruik. Sommige gebruikers ervaren milde bijwerkingen waaronder buikpijn, misselijkheid, diarree of een droge mond. Deze klachten verdwijnen meestal zodra het gebruik is gestopt. Anderen hebben een aanhoudende metaalsmaak gemeld na gebruik van een Cordyceps-product, wat langer kan duren.
Er is weinig bekend over de veiligheid op lange termijn van het gebruik van Cordyceps. Vanwege het beperkte onderzoek mogen Cordyceps-producten niet worden gebruikt bij kinderen, zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven.
Cordyceps bijwerkingen en interacties
De meest gemelde bijwerkingen zijn mild, zoals diarree, misselijkheid of buikpijn. Indien je allergisch bent voor schimmels of gisten, is het verstandig om Cordyceps te vermijden.
Mensen die diabetesmedicatie gebruiken, moeten Cordyceps vermijden. Combinatie kan leiden tot een extreme daling van de bloedsuikerspiegel (hypoglykemie).
Mensen die bloedverdunners of antistollingsmedicijnen gebruiken, moeten Cordyceps eveneens vermijden, vanwege een mogelijk verhoogd risico op bloedingen.
Bij een geplande operatie wordt geadviseerd om ten minste twee weken van tevoren te stoppen met het gebruik van Cordyceps sinensis. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of apotheker.
Traditionele paddenstoelen
Al sinds jaar en dag zijn paddenstoelen populair in verschillende traditionele kruidensystemen wereldwijd. Ze spelen al eeuwenlang een rol in de traditionele kruidenkunde van diverse culturen.
Van Cordyceps sinensis, Cordyceps fungus, pruikzwam (Lion’s Mane), reishi, maitake, shiitake tot kalkoenstaart — dit zijn allemaal paddenstoelen met een lange geschiedenis binnen de traditionele kruidenkunde.
Cordyceps kopen
Wilde Cordyceps wordt gewonnen in China, maar is vanwege de zeldzaamheid en hoge prijs nauwelijks als vers product beschikbaar. In Nederland en België is Cordyceps verkrijgbaar als voedingssupplement in de vorm van poeder of capsules. Online shop Spiruella biedt een breed assortiment aan natuurlijke voedingssupplementen, waaronder Cordyceps.
Onze producten worden zorgvuldig geselecteerd en getest op kwaliteit en zuiverheid. Heb je vragen over ons assortiment of over het gebruik van onze supplementen? Neem dan gerust contact met ons op.
Interesse in meer paddenstoelen? Kijk dan bij Lions Mane voordelen, Shiitake, Chaga, Maitake, Reishi en andere beschikbare paddenstoelen.
Chaga kopen? <Klik hier!
Lions Mane kopen? <Klik hier!
Klik hier om Cordyceps Poeder of Cordyceps capsules te kopen!
Veelgestelde vragen
Wat is Cordyceps Sinensis precies?
- Cordyceps Sinensis, ook wel rupsschimmel of rupszwam genoemd, is een bijzondere paddenstoel die van nature groeit op rupsen in het Himalaya hooggebergte en andere bergketens in Tibet en China. Het is een paddenstoel met een lange geschiedenis binnen de traditionele Chinese kruidenkunde.
Waar wordt Cordyceps voor gebruikt?
- Cordyceps sinensis is een paddenstoel met een lange traditie binnen de Chinese kruidenkunde. Vandaag de dag is het verkrijgbaar als voedingssupplement in verschillende vormen, waaronder poeder, extract en capsules.
Is Cordyceps gevaarlijk of heeft het bijwerkingen?
- Cordyceps wordt over het algemeen als veilig beschouwd bij kortstondig gebruik. Mogelijke bijwerkingen zijn mild, zoals buikpijn, misselijkheid, diarree of een droge mond. Mensen met diabetes die medicatie gebruiken, en mensen die bloedverdunners of antistollingsmedicijnen gebruiken, moeten Cordyceps vermijden vanwege mogelijke interacties. Er is weinig bekend over de veiligheid op lange termijn, en het gebruik wordt afgeraden bij kinderen, tijdens de zwangerschap en bij moeders die borstvoeding geven. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of apotheker.
Waarom is Cordyceps zo duur?
- De paddenstoel groeit in zeldzame en moeilijk bereikbare natuurgebieden op 3.000 tot 5.000 meter hoogte in het Himalaya hooggebergte. Vanwege deze zeldzaamheid en de complexe oogst is de prijs van natuurlijke Cordyceps extreem hoog. De meeste supplementen die vandaag de dag verkrijgbaar zijn, zijn afkomstig van een gekweekte variant, wat ze betaalbaarder maakt.
Wat is het verschil tussen Cordyceps Sinensis en Cordyceps Militaris?
- Beide zijn bekende soorten Cordyceps. Cordyceps Sinensis (officieel Ophiocordyceps sinensis) is de traditionele wilde variant die op rupsen groeit. Cordyceps Militaris is een andere soort die vaker wordt gebruikt in gekweekte varianten voor supplementen.
Hoe moet ik Cordyceps supplementen bewaren?
- Cordyceps supplementen — of het nu extract, capsules of poeder betreft — bewaar je het beste op kamertemperatuur, op een droge en donkere plaats.
Hoe weet ik of ik een goede kwaliteit Cordyceps koop?
- Kies voor producten van gerenommeerde fabrikanten die de herkomst en zuiverheid van hun Cordyceps garanderen. Let op of het product getest is op zware metalen en andere verontreinigingen.
Hoeveel Cordyceps moet ik nemen?
- De aanbevolen dosering kan variëren per product. Het is belangrijk om de instructies op het etiket te volgen. Begin met een lage dosis en pas deze indien nodig geleidelijk aan.
Is Cordyceps een vervanging voor een gezonde levensstijl?
- Nee, Cordyceps is een voedingssupplement en geen vervanging voor een gezonde levensstijl. Een gevarieerde voeding, voldoende beweging en voldoende rust zijn de basis voor een goede gezondheid.
****************************
*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Geachte lezer,
jullie verkopen Cordyceps sinensis, maar ik las dat Cordyceps Militaris beter is voor mensen. Wat is daar van waar?
Ik hoor het graag,
Vriendelijke groet,
Nina Everts