Vloeibaar chlorofyl druppels, ook bekend als chlorofylwater of chlorofylsupplementen, wordt soms genomen voor verschillende mogelijke gezondheidsvoordelen, hoewel het belangrijk is op te merken dat wetenschappelijk bewijsvoor sommige van deze voordelen nog vrij beperkt is.
Laten we dieper ingaan op wat chlorofyl precies is en wat het potentieel voor je kan betekenen.
Wat is chlorofyl?
Chlorofyl is het groene pigment dat verantwoordelijk is voor de groene kleur van planten en algen. Het is essentieel voor de fotosynthese, het proces waarbij koolstofdioxide, water en zonlicht worden omgezet in chemische energie (suikers) die de plant nodig heeft om te groeien.
Het groene pigment, ook wel bladgroen genoemd, bevindt zich voornamelijk in de chloroplasten van plantencellen en helpt planten om zonlicht op te vangen.
Chlorofyl is groen doordat het sterk het rode en blauwe deel van het lichtspectrum absorbeert, waardoor alleen het groene licht wordt weerkaatst.
Waarin zit chlorofyl in de natuur?
Je vindt het in overvloed in groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool, peterselie, en groene vaste groenten zoals groene asperges en broccoli. Ook in groene grassen zoals tarwegras en gerstegras, en zelfs in spruitjes.
Denk verder aan algen zoals chlorella en spirulina, en zelfs kelp poeder en kelp noodles bevatten veel van deze groene bladkleurstof. De diep groene kleur geeft al aan dat deze voedingsmiddelen rijk zijn aan chlorofyl. De groene bladkleurstof zit dus in diverse natuurlijke bronnen.
De ontdekking van chlorofyl wordt toegeschreven aan de Franse wetenschappers Joseph Caventou en Pierre Joseph Pelletier in de vroege 19e eeuw. Zij isoleerden de stof en benoemden het ‘chlorophylle’, van het Griekse ‘chloros’ (groen) en ‘phyllon’ (blad).
Potentiële voordelen van chlorofyl druppels
Hier zijn enkele van de potentiële voordelen die aan vloeibare chlorofyl worden toegeschreven:
1. Ontgifting: Chlorofyl staat bekend om zijn vermogen om giftige stoffen en zware metalen in het lichaam te binden en te helpen bij de uitscheiding ervan. Dit kan bijdragen aan de ontgifting van het lichaam.
2. Antioxidante eigenschappen: Chlorofyl bevat antioxidante eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en celbeschadiging kan verminderen.
3. Verbeterde spijsvertering: Chlorofyl kan de spijsvertering ondersteunen door de groei van gunstige darmbacteriën te bevorderen en eventueel de darmflora in balans te houden.
4. Geur- en ademverfrissing: Vanwege zijn vermogen om onaangename geuren te neutraliseren, wordt chlorofyl soms gebruikt als een natuurlijke manier om slechte adem en lichaamsgeur te verminderen.
5. Bloed- en immuunsysteemgezondheid: Sommige studies suggereren dat chlorofyl het bloed kan zuiveren, de zuurstofopname kan verbeteren en het immuunsysteem kan versterken.
6. Huidgezondheid: Chlorofyl wordt soms gebruikt als een ingrediënt in huidverzorgingsproducten vanwege zijn vermeende vermogen om de huid te kalmeren en te hydrateren.
Vloeibaar chlorofyl dat je in druppelvorm koopt, is vaak een geconcentreerde vorm, soms gemaakt met plantaardige glycerine voor een betere oplosbaarheid en smaak.
Wat zegt de wetenschap?
Hoewel er enig wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar de effecten van chlorofyl, zijn er geen bekende studies die op grote schaal worden geciteerd of als de ultieme bronnen worden beschouwd om de werkzaamheid ervan te bevestigen.
Wetenschappelijk onderzoek kan zich richten op verschillende aspecten van chlorofyl, maar er is nog geen consensus bereikt over de volledige reikwijdte van de voordelen.
Hier zijn enkele voorbeelden van studies die relevant zijn voor het onderzoek naar chlorofyl:
1. ”Chlorophyll and Chlorophyllin as Modifiers of Genotoxic Effects” – Een onderzoek uit 1996 in het tijdschrift Mutation Research. Dit onderzoek onderzocht het potentieel van chlorofyl en chlorofylline om de genotoxiciteit (schadelijke effecten op het DNA) van bepaalde stoffen te verminderen.
2. ”Effect of Chlorophyll and β-Carotene on Uptake and Transfer of Radionuclides in the Organism” – Een studie uit 2000 gepubliceerd in het tijdschrift Biochemistry (Moscow). Dit onderzoek onderzocht het effect van chlorofyl en bètacaroteen op de opname en overdracht van radioactieve stoffen in het lichaam.
3. ”Effect of chlorophyllin on urinary mutagen excretion in Chinese females” – Een onderzoek uit 2001 gepubliceerd in het tijdschrift Environmental and Molecular Mutagenesis. Dit onderzoek keek naar het effect van chlorofylline op de uitscheiding van mutagene stoffen in de urine van Chinese vrouwen.
4. ”Chlorophyll revisited: anti-inflammatory activities of chlorophyll a and inhibition of expression of TNF-α gene by the same” – Een studie uit 2013 gepubliceerd in het tijdschrift Inflammation Research. Dit onderzoek onderzocht de ontstekingsremmende activiteit van chlorofyl a en de invloed ervan op de expressie van het TNF-α-gen.
Hoe gebruik je chlorofyl druppels in je dagelijkse routine?
Het toevoegen van vloeibare chlorofyl aan je routine is eenvoudig. Je kunt de chlorofyl druppels toevoegen aan water, smoothies of sappen. De aanbevolen dosering kan variëren per product, dus volg altijd de instructies op de verpakking. Het is een veelgebruikte stof geworden in supplementen.
Hoewel supplementen een optie zijn, is een gevarieerd voedingspatroon met vele soorten voeding rijk aan chlorofyl per definitie de basis van een gezonde levensstijl. Combineer noten, algen en groene bladgroenten in je dagelijkse voeding voor een natuurlijke inname van bladgroen.
Conclusie
Vloeibare chlorofyl druppels worden aangeprezen als een krachtige superfood met diverse potentiële gezondheidsvoordelen, variërend van ontgifting tot verbeterde spijsvertering en een frisse adem.
Hoewel veel anekdotisch bewijs en voorlopige studies positieve effecten suggereren, is meer grootschalig en rigoureus wetenschappelijk onderzoek nodig om deze claims definitief te bevestigen.
Een gezonde balans tussen een gevarieerd dieet rijk aan natuurlijke chlorofyl-bronnen en, indien gewenst, een weloverwogen aanvulling met vloeibaar chlorofyl kan bijdragen aan je welzijn.
Veelgestelde Vragen
Wat is chlorofyl precies?
Chlorofyl is het groene pigment in planten en algen dat essentieel is voor fotosynthese, het proces waarbij lichtenergie wordt omgezet in chemische energie. Het is de groene bladkleurstofdie planten hun kleur geeft.
Waarom zou ik vloeibare chlorofyl druppels nemen?
Mensen nemen vloeibare chlorofyl druppels voor mogelijke voordelen zoals ontgifting, antioxidante ondersteuning, verbeterde spijsvertering, neutralisatie van lichaamsgeur en ondersteuning van het bloed en immuunsysteem.
Zijn de voordelen van chlorofyl wetenschappelijk bewezen?
Het wetenschappelijk bewijs voor de vele claims over chlorofyl is nog beperkt en er is geen brede consensus in de wetenschappelijke gemeenschap. Meer wetenschappelijk onderzoek is nodig om de effectiviteit volledig te bevestigen.
In welke voedingsmiddelen vind ik chlorofyl?
Chlorofyl zit rijkelijk in groene bladgroenten (spinazie, boerenkool), groene grassen (tarwegras, gerstegras), algen (chlorella, spirulina) en andere groene vaste groenten zoals broccoli en groene asperges.
Is vloeibare chlorofyl veilig om te gebruiken?
Over het algemeen wordt vloeibare chlorofyl als veilig beschouwd bij normale doseringen. Echter, net als bij elk supplement, is het raadzaam om de aanbevolen dosering niet te overschrijden en bij twijfel of bestaande medische aandoeningen altijd een arts te raadplegen.
****************************
*Eventuele gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Chlorofyl is natuurlijk super gezond. Ik weet niet of je dit nou perse met deze drops moet doen. Je kunt dan misschien beter Chlorella ofzo nemen, dat is meer een totaalpakket.
Ik heb druppels, hoeveelheid kan je druppelen in water of iets anders.
Dank u