One-Stop Apotheekboom: NEEM

Neem (Azadirachta Indica, Niem) is de algemene naam van een uiterst belangrijke boom afkomstig uit het Indiase subcontinent, dat nu ook in bepaalde delen van het Midden-Oosten groeit. 

De neemboom staat ook bekend als de ‘Indische sering‘ vanwege zijn prachtige bloemen en veelzijdige toepassingen. 

Een van de belangrijkste voordelen van neembladeren is hun vermogen om de gezondheid van het haar en de hoofdhuid te ondersteunen, terwijl ze tegelijkertijd irritatie verzachten en de huid beschermen.

Neem wordt beschouwd als een van de belangrijkste en veelzijdige planten in de Indiase cultuur.

Wat is Neem (Azadirachta Indica)?

Neem bomen zijn een onderdeel van de mahonie bomenfamilie, Meliaceae. Deze bomen groeien snel en hebben breed verspreide bladeren, die ze bij droogte laten vallen om hun energie te sparen en de rest van de boom te beschermen.

Dankzij deze eigenschap zijn ze bijzonder goed bestand tegen uitdagende omgevingen en komen ze voornamelijk voor in tropische en subtropische gebieden.

Daarnaast wordt de neemboom tegenwoordig ook in Zuid-Amerika geteeld, wat zijn brede aanpassingsvermogen en wereldwijde verspreiding onderstreept.

De boom produceert sterk geurende, witte bloemen en draagt kleine steenvruchten met een bitterzoete pulp.

Toepassingen van Neem

Neem is een veelzijdig product dat op verschillende manieren kan worden gebruikt in het dagelijks leven. Hier zijn enkele voorbeelden:

• Natuurlijke insecticide: Neem poeder is een effectief middel om insecten op afstand te houden. Het wordt vaak gebruikt in tuinen en op plantages om schadelijke insecten te bestrijden zonder het milieu te schaden. In sommige delen van de wereld wordt neem gebruikt als een natuurlijk middel tegen sprinkhanenplagen en muggen. Dit maakt het een waardevolle hulpbron in de landbouw en volksgezondheid.
  
• Traditionele recepten: Neem wordt al eeuwenlang gebruikt in allerlei traditionele recepten. Denk aan neem thee, die bekend staat om zijn ontgiftende eigenschappen, of tandpasta met neem, die helpt bij het bestrijden van bacteriën in de mond. Ook haarproducten met neem zijn populair vanwege hun vermogen om de hoofdhuid te reinigen en het haar te versterken.
  
• Voedingssupplement: Neem capsules bevatten fijn poeder van gedroogde bladeren en kunnen dagelijks worden ingenomen om de algehele gezondheid te ondersteunen. Ze zijn een gemakkelijke manier om de voordelen van neem in je routine op te nemen.

5 Voordelen van Neem*

Neembladeren zijn zeer gewild en vormen een belangrijk onderdeel van diverse industrieën in de subcontinenten, dankzij hun veelzijdige toepassingen en waardevolle eigenschappen.

Neem staat bekend om zijn medicinale toepassingen, die in India worden beschouwd als een ‘dorpsapotheek’ voor diverse gezondheidsproblemen. 

De olie uit de bladeren kan worden geëxtraheerd, terwijl de gedroogde bladeren gebruikt kunnen worden als kruid of natuurlijke ongediertebestrijder. Daarnaast worden in veel delen van India de scheuten en bloemen van de boom toegepast in diverse culinaire bereidingen.

1. Antibacterieel*

Uit onderzoeken blijkt dat neem-poeder, olie, bladeren, thee en andere derivaten sterke antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen hebben. 

Neem poeder is rijk aan verschillende voedingsstoffen, waaronder vitamine C, wat bijdraagt aan zijn antibacteriële eigenschappen. 

Dit heeft zowel interne als externe voordelen, waardoor neem wordt beschouwd als een veelzijdig tonicum dat de weerstand versterkt en op een eenvoudige manier bijdraagt aan de algehele gezondheid.

2. Huid*

Ook wordt het in verband gebracht met het ondersteunen van diverse huidaandoeningen.

Een onderzoek uit 2011 naar het medicinale gebruik van neem suggereert dat de schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen het bijzonder geschikt maken voor gebruik in shampoos en hoofdhuidreinigers.

Voor huidverzorging wordt aanbevolen neem in de juiste dosering toe te passen en eerst een test uit te voeren om mogelijke allergische reacties te voorkomen.

Neem kan helpen de huid gehydrateerd te houden, roos te verminderen en tegelijkertijd het haar te versterken.

3. Ontgift het lichaam*

Of je nu neempoeder, pasta of bladeren gebruikt, of de extracten ervan in supplementen consumeert, de actieve bestanddelen van deze boom kunnen bijdragen aan het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics toont aan dat neem helpt bij het efficiënt afvoeren van toxines en het ondersteunen van de metabolische functies van het lichaam.

4. Verbetert de maaggezondheid*

Het consumeren van neem zou tevens ondersteuning kunnen bieden aan het maagdarmkanaal, wat helpt bij darmproblemen, zoals constipatie, een opgeblazen gevoel en krampen. 

Het is belangrijk om de uiterste gebruiksdatum van neem poeder te controleren en het product onder de juiste omstandigheden, zoals donker, droog en koel, te bewaren om de kwaliteit te behouden. 

Neem capsules bestellen?

Conclusie

Neem, ook wel bekend als de ‘heilige boom’ in India, is een veelzijdige plant met talrijke gezondheidsvoordelen. 

De antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen maken het een waardevolle aanvulling op een gezonde levensstijl. 

Door de bittere smaak van neem kan het even wennen zijn, maar de voordelen voor huid, haar, spijsvertering en algehele gezondheid wegen daar ruimschoots tegenop. 

Of je nu kiest voor neemthee, capsules of olie, deze krachtige plant kan bijdragen aan een evenwichtiger en gezonder leven.

Veelgestelde Vragen

Wat is neem en waarom wordt het de ‘heilige boom’ genoemd?

Neem (Azadirachta Indica) is een boom uit de mahoniefamilie, bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen. In India wordt hij als ‘heilig’ beschouwd vanwege zijn brede toepassingen in de traditionele Ayurvedische geneeskunde.

Hoe smaakt neem?

Neem heeft een bittere smaak, wat kenmerkend is voor veel kruiden met geneeskrachtige eigenschappen. Om de smaak aangenamer te maken, kan het worden gemengd met honing of andere kruiden.

Hoe kan ik neem in mijn dagelijkse routine opnemen?

Neem is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals poeder, capsules, thee en olie. Capsules zijn een gemakkelijke manier om de voordelen van neem te benutten zonder de bittere smaak te ervaren.

Is neem veilig om dagelijks te gebruiken?

Bij matig gebruik is neem over het algemeen veilig. Het is echter aan te raden om de aanbevolen dosering niet te overschrijden en bij langdurig gebruik een arts te raadplegen.

Kan neem helpen bij huidproblemen?

Ja, neem wordt vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege zijn antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen. Het kan helpen bij acne, eczeem en een droge huid.

Wat is de beste manier om neem te bewaren?

Bewaar neemproducten op een droge, koele en donkere plek om de kwaliteit en effectiviteit te behouden.

****************************

*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!

****************************

Over de auteur:

Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!). 

Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.

Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!

Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci

Sportieve groetjes, Ambra