Je verliest elke nacht tussen 600 en 900 ml vocht…. wist je dat elektrolyten eigenlijk onze ‘batterijen’ [...]

Nieuw bij Spiruella: Marine Phytoplankton — één van de meest complete superfoods op aarde (met [...]

Mijn Ochtendroutine — en waarom ik misschien een kleine health freak ben 😉 Mijn dagelijkse [...]

Chia, misschien ken je het vooral als die kleine zaadjes die je door smoothies, yoghurt [...]

Laurierblad, ook wel bekend als Laurus nobilis, is een bescheiden blaadje met een rijke geschiedenis. [...]

Griekse yoghurt is tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze keukens. Maar wat maakt [...]

Wist je dat vitamine D3 en K2 samen een krachtige combinatie vormen die je gezondheid [...]

Maltodextrine is een wit poeder dat wordt gemaakt door enzymatische bewerking van zetmeel uit onder [...]

Wist je dat een piepklein organisme uit de oceaan een flinke boost kan geven aan [...]

Rozenblaadjes zijn al eeuwenlang een symbool van liefde, schoonheid en sereniteit. Ze voegen niet alleen [...]