Het is een naam die bij de meesten waarschijnlijk geen belletje zal doen rinkelen — en dat is eigenlijk best begrijpelijk. Maar tegelijkertijd is het ook een beetje jammer, want er zijn weinig planten met zo’n rijke religieuze en spirituele geschiedenis als Boswellia. Het hars van deze bijzondere plant vormt namelijk de basis van wierook. Volgens de overlevering zouden de drie welbekende wijzen uit het Oosten dit kostbare hars als geschenk hebben aangeboden bij de geboorte van Jezus.
Ondertussen zijn we meer dan twee millennia verder en is Boswellia uitgegroeid tot een populair ingrediënt in de wereld van voedingssupplementen. In dit blogartikel lees je precies wat Boswellia is, waar de plant voorkomt, hoe het wordt gewonnen, en wat de mogelijke bijwerkingen en aandachtspunten zijn waar je rekening mee kunt houden. Lees snel verder!
Wat is Boswellia?
Boswellia (serrata) is een plant die van nature voorkomt in India, Afrika en verschillende Arabische landen in het Midden-Oosten. Boswellia is wereldwijd het meest bekend als de plantensoort waarvan het hars al duizenden jaren wordt gebruikt om wierookolie te maken. Deze olie is een klassieker uit de aromatherapie, maar wordt ook gebruikt in voeding, cosmetica en zepen.
De plant heeft bovendien een rijke traditie binnen de Ayurveda, de eeuwenoude Indiase kruidenkundige traditie. Binnen de Ayurveda wordt het hars al generaties lang gebruikt om kruidenbereidingen te maken, maar ook andere delen van de plant, zoals het sap en de schors, spelen een rol in deze traditionele context. Lees snel verder om meer te ontdekken over dit bijzondere ingrediënt!
Boswellia: dit moet je weten
Een van de meest opvallende natuurlijke bestanddelen in Boswellia is AKBA (acetyl-11-keto-β-boswellinezuur). Dit is een van de boswellinezuren die van nature voorkomen in het hars van de Boswellia-boom. AKBA is dan ook een van de redenen waarom Boswellia-extract zo’n prominente plek heeft ingenomen in de wereld van natuurlijke voedingssupplementen.
****************************
*Gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Bijwerkingen en contra-indicaties
Over het algemeen wordt oraal gebruik van Boswellia als veilig beschouwd, ook bij gebruik gedurende langere periodes. Er zijn wel enkele bijwerkingen gemeld, maar die zijn meestal mild en van voorbijgaande aard. Denk daarbij aan zure oprispingen, misselijkheid, buikpijn, diarree of jeuk.
Een allergische reactie valt natuurlijk nooit helemaal uit te sluiten. Ervaar je één of meerdere van deze symptomen? Stop dan met het gebruik van het supplement en raadpleeg bij twijfel altijd je arts. Ook tijdens zwangerschap en borstvoeding raden we aan om dit supplement niet te nemen, omdat de risico’s onvoldoende onderzocht zijn.
Daarnaast zijn er een aantal mogelijke contra-indicaties waarbij het gebruik van Boswellia extra aandacht verdient. Gebruik je niet-steroïdale ontstekingsremmers zoals ibuprofen, bloeddrukverlagende middelen, bloedverdunners of antibiotica? Bespreek het gebruik van Boswellia dan eerst met je arts of apotheker voordat je ermee begint. Zo ben je altijd zeker dat je het supplement veilig en verantwoord kunt gebruiken!
Conclusie: Boswellia ervaringen
Boswellia is een bijzonder ingrediënt met een fascinerende geschiedenis dat je op verschillende manieren kunt gebruiken. De meeste mensen kiezen voor een capsule, maar het is ook verkrijgbaar als olie die je op de huid kunt aanbrengen. Boswellia wordt daarnaast vaak gecombineerd met andere natuurlijke ingrediënten zoals kurkuma en gember.
Let er bij de aankoop op dat het product van jouw keuze boswellinezuren bevat, en in het bijzonder AKBA en KBA. Dit zijn de natuurlijke bestanddelen die kenmerkend zijn voor de Boswellia-plant en die de basis vormen van elk kwalitatief Boswellia-supplement.
Wil je zeker zijn van een product dat voldoet aan de hoogste normen wat betreft zuiverheid en kwaliteit? Bestel dan Boswellia bij Spiruella en ontdek zelf waarom dit ingrediënt al duizenden jaren zo geliefd is!
***************************************
Boost je gezondheid & energie met superfoods