Rhodiola Rosea poeder Biologisch productomschrijving
Rhodiola Rosea poeder Biologisch
Rhodiola Rosea, de Ginseng van de 21 eeuw, ook wel Gouden wortel genoemd is een plant uit de vetplantenfamilie (Crassulaceae) die groeit op 3000 - 5000m hoogte in Rusland.
Rhodioloa Rosea bevat een verscheidenheid aan verbindingen, waaronder Rosavin, Rosarin en hars.
Ingredienten Rhodiola Rosea poeder
Rhodiola Rosea
Product eigenschappen Rhodiola Rosea poeder
Wat is Rhodiola Rosea precies?
Rhodiola Rosea is een vetplant welke ook bekend staat als de rozewortel, gouden wortel of Sedum Rosea. Het is een kruid dat groeit in de koude, bergachtige gebieden van noordelijk Amerika, Noord-Azië en Noordoost Europa. In Rusland, maar ook in de Scandinavische landen, wordt Rhodiola al eeuwenlang gebruikt. Tegenwoordig worden voornamelijk de wortels van de plant gebruikt.
De stoffen en werking van Rhodiola Rosea
Rosavin (Rosine en Rosarin) en Salidroside zijn de belangrijkste werkzame bestanddelen van de Rhodiola Rosea.
Aanbevolen dosering
Als het gaat om het consumeren van Rhodiola Rosea poeder, geldt de regel: kleine beetjes helpen. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid Rhodiola Rosea poeder ligt dan ook op 2 x 500 mg per dag (ter indicatie: 1 theelepel is ongeveer 2 gram). Ook is het belangrijk om de dosering langzaam om te bouwen, aangezien Rhodioloa Rosea vrij sterk is. Let dus goed op hoe je lichaam reageert en pas daar de dosering op aan, maar overschrijdt nimmer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Het beste effect krijg je als je de rhodiola rosea poeder inneemt in de ochtend en vervolgens nog een keer in de middag. Gebruik Rhodiola echter niet voor een aaneengesloten langere periode. Sla daarom bij voorkeur elke week een dag over of gebruik het maximaal 4 weken wel en daarna 2 weken niet. Bij twijfel is het altijd verstandig om je te laten begeleiden door een (natuurgeneeskundig) arts.
Toepassing
Voeg twee maal daags ⅛ tot ¼ theelepel poeder (250mg tot 500mg) toe aan je smoothies, proteïne shakes, water of thee. Rhodiola rosea kun het beste 's ochtends of aan het begin van de middag innemen omdat het de alertheid bevordert en je wellicht niet graag de hele nacht wakker ligt. Je kunt de poeder ook aan allerlei soorten gerechten toevoegen. De zoete en licht bittere smaak van Rhodiola Rosea mengt zich namelijk naadloos met andere smaken.
Voorbehouden
Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen, heb je lactatie problemen of ander onderliggend lijdend, dan is het altijd verstandig om eerst een arts of deskundige raad te plegen alvorens je Rhodiola Rosea poeder gaat gebruiken. Ook is het geen vervanging van gezonde en gevarieerde voeding. Combineer Rhodiolia daarom altijd met een gezond voedingspatroon én voldoende beweging voor het beste resultaat. Bewaar de Rhodolia poeder daarnaast op een koele, droge plaats en buiten het bereik van kinderen.
Allergenen
Biologische Rhodiola Rosea poeder van Spiruella.nl is gegarandeerd vrij van: soja, lactose, gist, dierlijke bestanddelen, gelatine, vulstof, antiklontermiddel, glansmiddel, conserveermiddel en kleur-, geur- en smaakstoffen.
100% Biologische Rhodiola Rosea Poeder?
Bestel vandaag nog Rhodiola Rosea poeder bij Spiruella.nl!
Rhodiola Rosea kopen? (Capsules) <Klik hier!
