Damiana is een struik met kleine aromatische bloemen die inheems is in Midden- en Zuid-Amerika. Het wordt al eeuwenlang in de traditionele Mexicaanse cultuur gebruikt als kruidenmiddel. Damiana staat bekend om zijn potentiële gezondheidsvoordelen zoals het verbeteren van de seksuele functie, het verhogen van het energieniveau, het verminderen van angst en depressie, en het behandelen van urineweginfecties.
Daarnaast kan het ook wordt gebruikt om damiana thee te zetten, als likeur, in cosmetica en zelfs als wierook. Damiana wordt als veilig beschouwd als het met mate wordt ingenomen; overmatig gebruik kan echter hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken.
Meer weten over de Top 10 Libido verhogende Superfoods? <Klik hier!
Waar is Damiana goed voor?
Het damiana kruid wordt verondersteld een verscheidenheid aan potentiële gezondheidsvoordelen te hebben. Damiana wordt al eeuwenlang gebruikt als afrodisiacum en staat erom bekend het libido te verhogen, de seksuele prestaties te verbeteren en erectieproblemen te verlichten.
Daarnaast kan het helpen bij het verminderen van angst en depressie, het verhogen van het energieniveau en het verbeteren van de mentale helderheid. Damiana staat ook bekend om zijn vermogen om infecties van de luchtwegen en urinewegen te behandelen, de spijsvertering te bevorderen en mogelijk ontstekingen te verminderen.
Het kan bovendien plaatselijk worden gebruikt om huidaandoeningen zoals eczeem te behandelen. Tot slot wordt damiana soms toegevoegd aan cosmetica en wierook vanwege de aangename geur.
Voor wie is Damiana geschikt?
Damiana is geschikt voor iedereen die een natuurlijk middel zoekt om seksuele disfunctie te behandelen, het energieniveau te verbeteren en angst en depressie te verminderen. Het kan ook gebruikt worden door mensen die verlichting zoeken bij infecties van de luchtwegen of urinewegen of huidaandoeningen zoals eczeem.
Damiana kan worden genomen in de vorm van thee, capsules, tincturen of likeur. Mensen met bepaalde medische aandoeningen moeten echter eerst hun arts raadplegen. Ten slotte kan het gebruikt worden in wierook en cosmetica om een aangename geur te produceren.
Libido verhogen voor de man? <Klik hier!
Wat zijn de bijwerkingen en contra indicaties van Damiana?
Hoewel het afrodisiacum damiana over het algemeen veilig is wanneer het met mate wordt ingenomen, kunnen grote doses hoofdpijn, duizeligheid en maag-darmklachten veroorzaken.
Ook moeten mensen met bepaalde medische aandoeningen damiana vermijden of eerst hun arts raadplegen alvorens het te gebruiken.
Deze aandoeningen omvatten zwangerschap, borstvoeding, diabetes en hoge bloeddruk. Tot slot, vanwege de potentiële werking als een afrodisiacum, moeten mensen oppassen voor gebruik in combinatie met alcohol of andere supplementen.
Hoe kun je Damiana innemen en hoeveel (dosering)?
Damiana kan in verschillende vormen worden ingenomen, waaronder thee, capsules, tincturen of likeur. Bij gebruik als thee is het het beste om de bladeren 10-15 minuten te laten trekken in kokend water voor het drinken.
De aanbevolen dosering voor capsules en tincturen is om driemaal daags één tot twee capsules van 500 mg in te nemen.
Voor likeur wordt geadviseerd om één deel damiana, twee delen heet water en drie delen honing te mengen.
Het is belangrijk om een medisch deskundige te raadplegen voordat je een supplement of kruidenmiddel neemt, om er zeker van te zijn dat het de juiste keuze voor je is.
Is Shilajit goed voor je libido? <Klik hier!
Is Damiana gezond?
Over het algemeen wordt damiana beschouwd als een veilig en gezond supplement wanneer het met mate wordt ingenomen. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als een kruidenmiddel om diverse gezondheidsproblemen aan te pakken, seksuele prestaties te bevorderen en het energieniveau te verhogen.
Het is echter essentieel om je arts te raadplegen voordat je een supplement of kruidenmiddel gebruikt, om er zeker van te zijn dat het de juiste keuze voor je is.
Conclusie
Damiana is een eeuwenoud kruid dat al lange tijd wordt ingezet als een natuurlijke oplossing voor diverse gezondheidsproblemen en om de seksuele prestaties te bevorderen. Het kan worden genomen in de vorm van thee, capsules, tincturen of likeur, en het is over het algemeen veilig wanneer het met mate wordt genomen.
Echter, mensen met bepaalde medische aandoeningen moeten hun arts raadplegen voordat ze het innemen en mensen moeten oppassen met het combineren ervan met andere supplementen of alcohol.
Uiteindelijk is damiana een natuurlijk supplement dat de seksuele prestaties kan verbeteren, angst en depressie kan verminderen en kan helpen bij verschillende infecties van de luchtwegen en de urinewegen.
Veelgestelde vragen
Wat is Damiana precies?
Damiana, wetenschappelijk bekend als damiana turnera diffusa, is een struik met kleine, aromatische bloemen die van nature voorkomt in Midden- en Zuid-Amerika. De bladeren van deze plant worden traditioneel gebruikt vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen.
Waar staat Damiana voornamelijk om bekend?
Damiana staat vooral bekend om zijn vermeende afrodisiacum-eigenschappen en het vermogen om het libido te verhogen. Daarnaast wordt het traditioneel gebruikt om het energieniveau te verbeteren, angst en depressie te verminderen en te helpen bij urineweginfecties.
Hoe kan ik damiana thee zetten?
Om damiana thee te zetten, kun je gedroogde damiana bladeren gebruiken. Overgiet één tot twee theelepels van de bladeren met kokend water en laat het 10 tot 15 minuten trekken voordat je het drinkt.
Zijn er wetenschappelijke studies die de werking van Damiana ondersteunen?
Hoewel er historisch veel anekdotisch bewijs is voor de werking van damiana, zijn er beperkte wetenschappelijke studiesdie al deze traditionele toepassingen volledig ondersteunen. Sommige onderzoeken suggereren een positief effect op de seksuele functie en angst, maar meer uitgebreid onderzoek is nodig.
Voor wie is damiana extract mogelijk geschikt?
Damiana extract kan mogelijk geschikt zijn voor volwassenen die een natuurlijk middel zoeken om hun seksuele functie te ondersteunen, hun energieniveau te verhogen of milde gevoelens van angst en depressie te verminderen.
Kan damiana een intensere doorbloeding bevorderen?
Er wordt gesuggereerd dat damiana een intensere doorbloeding kan bevorderen, met name in de geslachtsorganen, wat mogelijk bijdraagt aan de afrodisiacum-effecten. Dit mechanisme wordt echter nog verder onderzocht.
Waar moet ik op letten bij het bewaren van damiana?
Het is belangrijk om damiana, net als andere kruiden en supplementen, buiten het bereik van kinderen bewaren, op een koele, droge plaats en beschermd tegen direct zonlicht.
****************************
*Eventuele gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!
****************************
Over de auteur:
Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!).
Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.
Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!
Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci
Sportieve groetjes, Ambra
Boost je gezondheid & energie met superfoods