Mijn vriendinnen gilden zo hard, dat de ambulance die toevallig op een paar honderd meter afstand geparkeerd stond, uit zichzelf polshoogte kwam nemen. Ik lag bewusteloos op de weg, maar mijn vriendinnen dachten dat ik dood was. Door de enorme klap was ik meters van mijn fiets gevlogen.
De dag was zo mooi begonnen. Zonnetje en klaar voor een nieuwe trainingsdag in Andorra.
Uiteraard wist ik al dat de sport Downhill Mountainbike wat gevaren met zich meebrengt. Je kunt lelijk vallen. Van mijn vrienden en vriendinnen was ik de enige die nog nooit wat gebroken had.
Maar op deze manier?!?
De asfalt weg naar het bikepark (de trainingslocatie) is aflopend, dus ik ging op mijn fiets (gelukkig al volledig ingepakt met bescherming) gerust met 40 kilometer per uur.
Toen gooide iemand plotseling, zonder te kijken, de portier van zijn geparkeerde auto open.
BAM! Van 40 km/uur naar 0 km/uur binnen een seconde.
Paniek bij mijn vriendinnen die mee waren, maar gelukkig lag ik binnen minuten al in de ambulance op weg naar het ziekenhuis.
De diagnose daar? Gelukkig alleen maar een gebroken hand. Daarmee had ik de auto portier geraakt.
Wat een mazzel dat ik al volledig beschermd was! Het had veel vervelender kunnen aflopen.
Probleem: Je hand gebruik je vaak, ook bij downhill mountainbiken.
Ander probleem: Ik kan niet goed stil liggen of zitten
Oplossing: Zo snel mogelijk herstellen!
Dus: onderzoeksmodus. Alles lezen en vragen over botherstel en voeding na operaties.
En weet je wat ik ontdekte? Er is ontzettend veel interessante wetenschap over de rol van voeding bij herstel. Dat vertel ik je hier!
7 Tips voor bewuste voeding tijdens herstel
Mocht ik je nog ergens mee kunnen helpen, neem dan zeker contact met me op. Ik help je graag verder!
Wil je weten welk voedingsmiddel ik altijd neem tijdens mijn trainingen? Lees dan hier verder.
Boost je gezondheid & energie met superfoods