Shilajit Voor Vrouwen – De Top 8 Voordelen!

Shilajit is geen alledaags superfood. Het is een zwarte, kleverige substantie die je hoog in de Himalaya, tussen de rotsen, kunt vinden. Het ontstaat door de langzame afbraak van plantaardig materiaal tot deze bijzondere teerachtige stof.

Deze natuurlijke substantie wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele ayurvedische geneeskunde, met vermeldingen die teruggaan tot 3000 jaar geleden. Shilajit is vooral bekend als een veilig en effectief supplement voor mannen, dat het libido en de reproductieve gezondheid ondersteunt.

Wat minder bekend is, zijn de vele shilajit voordelen voor vrouwen. Daarom zetten we de belangrijkste positieve veranderingen en krachtige gezondheidsvoordelen die shilajit vrouwen kan bieden graag voor je op een rijtje.

Shilajit kopen? <Kijk dan snel hier!

Wat is Shilajit?

Shilajit is een natuurlijk supplement dat al eeuwenlang een prominente rol speelt in de traditionele ayurvedische geneeskunde. Deze teerachtige substantie, gewonnen uit de rotsen van bergachtige gebieden zoals de Himalaya, heeft een rijke samenstelling van fulvinezuur, mineralen en humuszuren.

Dankzij deze unieke mix van organische verbindingen is Shilajit een krachtig supplement dat talloze potentiële gezondheidsvoordelen biedt. Ook wel bekend als Shilajit Resin of Mumijo, is deze zwarte substantie een ware schat aan natuurlijke voedingsstoffen die je dagelijkse welzijn kunnen ondersteunen.

De belangrijkste voordelen van Shilajit voor vrouwen

1. Shilajit kan ondersteuning bieden bij afvallen*

In de Ayurveda wordt Shilajit traditioneel gebruikt ter ondersteuning bij het afvallen. Naast een gezonde levensstijl en evenwichtige voeding kan Shilajit helpen om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

De aanbevolen dosering van Shilajit voor gewichtsverlies varieert tussen 125 mg en 1000 mg per dag. Het is verstandig een gezondheidsdeskundige te raadplegen voor de juiste hoeveelheid die bij jouw dagelijkse routine past.

De bioactieve stoffen in Shilajit verhogen de energie, ondersteunen bij stress en stimuleren de stofwisseling. Deze eigenschappen maken Shilajit effectief bij het verkrijgen en behouden van een gezond gewicht.

Wil je meer weten over afvallen met superfoods? Lees dan ook: Top 10 superfoods om af te vallen!

2. Shilajit als ondersteuning van de hormonale balans en menstruatie*

Shilajit heeft een zeer balancerend effect op de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron. Het juiste evenwicht tussen deze hormonen is cruciaal voor het behouden van een gezonde en regelmatige menstruatiecyclus.

Daardoor kan Shilajit effectief helpen bij het verminderen van de vervelende symptomen die vaak met de menstruatie gepaard gaan. Bovendien beschikt Shilajit over ontstekingsremmende eigenschappen, wat kan bijdragen aan het verlichten van zwellingen en eventuele maandelijkse menstruele ongemakken.

3. Shilajit kan de reproductieve gezondheid van vrouwen stimuleren*

De vrouwelijke vruchtbaarheid hangt nauw samen met een regelmatige en gezonde menstruatiecyclus. Omdat Shilajit een balancerend effect heeft op deze cyclus, kan het de fertiliteit van vrouwen op een natuurlijke manier ondersteunen.

Shilajit, ook bekend als Shilajit mumijo, staat om zijn positieve invloed op de vrouwelijke vruchtbaarheid en hormoonbalans.

Dit komt mede door de invloed op onze rode bloedcellen. Meer ijzer en hemoglobine in het bloed verhoogt het zuurstofgehalte, waardoor weefsels zoals de baarmoeder beter van voedingsstoffen worden voorzien, wat de vruchtbaarheid ten goede komt.

Net zoals Shilajit bij mannen het libido kan stimuleren, werkt het ook bij vrouwen ondersteunend voor het libido, wat de vruchtbaarheid verder kan versterken.

Wil je meer weten over libido verhogende superfoods voor vrouwen? Neem dan zeker een kijkje bij onze blog Libido van de vrouw verhogen? – Onze Top 7 Tips and Superfoods.

4. Shilajit kan ondersteuning bieden in gevallen van stress*

Shilajit beïnvloedt diverse hormonen in ons lichaam, waaronder ook de stresshormonen. Daarnaast stimuleert het de aanmaak van oxytocine, vaak liefkozend de ‘balsem van de ziel’ genoemd. Dit hormoon zorgt ervoor dat je je als vrouw blij, ontspannen en opgewekt voelt.

Wil je meer weten? Lees dan ook onze blog: Stress Verminderen Met Superfoods – Onze Top 7.

Shilajit kopen? <Kijk dan snel hier!

5. Anti-aging eigenschappen*

Werkzame stoffen in Shilajit beschermen onze cellen tegen beschadiging en neutraliseren schadelijke vrije radicalen. Deze celschade is een van de belangrijkste factoren die het verouderingsproces van je huid, lever, longen en hart versnellen.

Fulvinezuur, een krachtig bestanddeel in Shilajit, helpt mineralen en andere werkzame stoffen af te geven aan beschadigde cellen. Dit mineraal beschermt de cel vervolgens tegen verdere radicale schade en vertraagt het verouderingsproces. Dankzij de anti-aging eigenschappen van fulvinezuur draagt Shilajit bij aan celregeneratie en helpt het je lichaam jong en vitaal te houden.

Ontdek hier onze Top 9 Superfoods Voor De Huid!

6. Bloedarmoede door ijzertekort*

IJzertekort is de meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede en kan verschillende oorzaken hebben, zoals een ijzerarm dieet, verminderde opname of bloedverlies.

IJzer is cruciaal voor de aanmaak van rode bloedcellen, hemoglobine en myoglobine. Hemoglobine vervoert zuurstof van de longen naar de weefsels, terwijl myoglobine zuurstof opslaat en afgeeft tijdens fysieke activiteit.

Zonder bloedonderzoek is het soms lastig om een ijzertekort te herkennen. Let op symptomen zoals vermoeidheid, hoofdpijn, zwakte, onregelmatige hartslag en koude handen en voeten.

Shilajit is rijk aan ijzer en humuszuur en kan met Shilajit supplementen het ijzergehalte in je bloed geleidelijk verhogen. Bovendien bevat Shilajit veel fulvinezuur, bekend om zijn krachtige antioxidante werking die helpt vrije radicalen te neutraliseren.

7. Goed voor de hersenen en cognitieve functies*

Fulvinezuur is een krachtige stof, afkomstig uit zowel natuurlijke als kunstmatige bronnen, die in ons lichaam kan helpen om bepaalde vormen van celschade te voorkomen of te vertragen. Denk bijvoorbeeld aan schade veroorzaakt door stress of een ongezonde voeding.

Door voedingsmiddelen of supplementen met fulvinezuur te gebruiken, zoals Shilajit, bescherm je je lichaam beter tegen vrije radicalen, omdat fulvinezuur deze schadelijke moleculen neutraliseert en zo cellulaire schade vermindert. Dit draagt bij aan een gezonde hersenfunctie en helpt je cognitieve functies te ondersteunen.

Voor optimale cognitieve voordelen wordt een aanbevolen dosering van 500 tot 1000 mg Shilajit per dag geadviseerd.

8. Shilajit ondersteunt je botten*

Een van de minder bekende, maar waardevolle voordelen van Shilajit is de positieve invloed op je botgezondheid. Shilajit bevat essentiële mineralen zoals calcium en magnesium, die belangrijk zijn voor sterke botten.

Regelmatig gebruik van hoogwaardige Shilajit supplementen draagt bij aan het versterken van je botten en helpt aandoeningen zoals osteoporose te voorkomen. Zo is Shilajit een waardevolle aanvulling op je dagelijkse gezondheidssupplementen.

Dankzij de unieke samenstelling van mineralen en fulvinezuur ondersteunt het ook het behoud van sterke botten en helpt het botverlies tegen te gaan. Dit krachtige supplement biedt een natuurlijke en veilige manier om je botgezondheid te beschermen tegen de afbraak door ouderdom. Met pure Shilajit geef je je lichaam de beste kans om sterk en vitaal te blijven.

Lees hier meer over de bewezen voordelen van Shilajit.

Mogelijke contra-indicaties van Shilajit supplementen

Er zijn heel wat voordelen verbonden aan het gebruik van Shilajit voor vrouwen, maar over de mogelijke contra-indicaties kunnen we heel kort zijn.

• Het kan de bloeddruk verlagen, wat schadelijk kan zijn voor vrouwen die al medicijnen nemen voor een te hoge bloeddruk.
• Doordat Shilajit het ijzergehalte in het bloed verhoogt, kunnen mensen die lijden aan hemochromatose en teveel ijzer in het bloed hebben dit beter niet gebruiken.
• Verder kan het aandoeningen zoals jicht verergeren, omdat het de productie van urinezuur in het lichaam kan doen toenemen.
• Er is ook te weinig onderzoek gedaan naar eventuele schadelijke effecten van Shilajit op zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Voor hen raadt men dus ook af Shiljait te gebruiken als supplement.

Ben je zwanger, geef borstvoeding, gebruik je medicijnen of sta je onder behandeling van een arts, raadpleeg dan altijd eerst je specialist alvorens Shilajit producten gaat gebruiken.

Wil je meer weten over Shilajit in het algemeen en zijn ongekende voordelen, lees dan ook de 6 Voordelen van Shilajit – Ontdek De Kracht van Shilajit.

Conclusie

Shilajit, een oeroude teerachtige substantie uit de Himalaya, is veel meer dan alleen een supplement. Het biedt een breed scala aan indrukwekkende voordelen voor vrouwen, die verder gaan dan alleen reproductieve gezondheid.

Van het ondersteunen van een gezonde hormoonbalans en een regelmatige menstruatiecyclus tot het bestrijden van stress, het vertragen van veroudering, en het verbeteren van de bot- en hersenfunctie: de veelzijdigheid van Shilajit is opmerkelijk.

Hoewel de meeste gezonde vrouwen Shilajit veilig kunnen gebruiken, is het altijd verstandig om bij twijfel of bij specifieke aandoeningen een arts te raadplegen. Met de juiste aanpak kan Shilajit een waardevolle aanvulling zijn op de dagelijkse routine, die bijdraagt aan een vitaal en gezond leven.

Wil je Shilajit kopen van de beste kwaliteit? Dat kan natuurlijk bij Spiruella!

Veelgestelde vragen

Is Shilajit veilig voor vrouwen om te gebruiken?

Over het algemeen is Shilajit veilig voor de meeste gezonde vrouwen. Er zijn echter enkele contra-indicaties, zoals bij hemochromatose (teveel ijzer in het bloed), lage bloeddruk of jicht. Ook wordt het gebruik afgeraden voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, omdat er te weinig onderzoek naar is gedaan. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts.

Hoe kan ik Shilajit het beste innemen?

Shilajit is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals in poeder-, hars- of Shilajit capsules. De harsvorm wordt vaak opgelost in warme melk of water. Shilajit capsules zijn een handig alternatief als je de smaak niet prettig vindt. Het is aan te raden te beginnen met een lage dosis en deze indien nodig geleidelijk op te bouwen.

Kan Shilajit helpen bij het afvallen?

Ja, Shilajit kan ondersteuning bieden bij het afvallen als onderdeel van een gezonde levensstijl. Het kan de stofwisseling stimuleren, het energieniveau verhogen en de stress verminderen. Dit alles kan indirect bijdragen aan het bereiken en behouden van een gezond gewicht.

Wat zijn de voordelen van Shilajit voor de huid?

Shilajit staat bekend om zijn anti-aging eigenschappen. Het bevat fulvinezuur, een krachtige antioxidant die helpt bij het neutraliseren van vrije radicalen en celschade tegengaat. Dit kan het verouderingsproces van de huid vertragen en bijdragen aan celregeneratie, waardoor je huid langer jong en vitaal blijft.

****************************

*Eventuele gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op het moment van schrijven van deze blog nog in behandeling bij de ESFA.

In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims mogen wij op onze website niet vermelden voor welke toepassing je dit supplement precies kan gebruiken. Uiteraard mogen wij u wel voorzien van persoonlijk advies. Neem dan ook gerust contact met ons op per email aan info@spiruella.nl of maakt gebruik van ons contactformulier! Wij helpen u graag verder!

****************************

Over de auteur:

Mijn naam is Ambra Marcucci, een copywriter met meer dan 6 jaar ervaring en een PhD in Psychologie. Ik speel American football op het hoogste niveau in Amerika, en flag football voor het Italiaanse nationale team (ik heb twee nationaliteiten!). 

Als vast onderdeel van mijn routine, ben ik natuurlijk altijd bezig met mijn gezondheid en welzijn, om zowel op het veld als daarbuiten mezelf van de beste kant te laten zien.

Leuk dat jullie mijn activiteiten hier op Spiruella volgen! Vragen of feedback? Stuur me gerust een berichtje!

Mocht je me ook willen volgen op social media, dan kun je hieronder mijn instagram handle vinden: IG: @ambramarcucci

Sportieve groetjes, Ambra