Nacht Complex is een voedingssupplement met een combinatie van kruidenextracten en aminozuren. De formule combineert ashwagandha (KSM-66), valeriaanwortel, kamille, passiflora en hopextract — botanische ingrediënten die traditioneel worden gebruikt ter ondersteuning van ontspanning en een normale nachtrust* — met de aminozuren L-theanine en GABA, en 5-HTP uit Griffonia-zaadextract.

---

Achtergrond: slaap en het zenuwstelsel Een regelmatige en kwalitatieve nachtrust is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Slaap is een complex fysiologisch proces waarbij het zenuwstelsel een centrale rol speelt. Ontspanning vóór het slapengaan wordt algemeen beschouwd als een gunstige factor voor het inslapen.

---

Ingrediënten en hun eigenschappen

• Ashwagandha-extract KSM-66 is een gestandaardiseerd extract van de ashwagandha-plant (Withania somnifera), een kruid uit de ayurvedische traditie dat traditioneel wordt gebruikt bij stress en vermoeidheid.*
• Valeriaanwortelextract wordt al eeuwenlang traditioneel gebruikt bij tijdelijke slaapproblemen en spanningen.*
• Griffonia-zaadextract (5-HTP) is een bron van 5-hydroxytryptofaan (5-HTP), een stof die van nature voorkomt in de zaden van de Griffonia simplicifolia-plant.
• L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in groene thee. L-theanine beïnvloedt de activiteit van neurotransmitters, maar is zelf geen directe biochemische precursor van GABA.
• GABA (gamma-aminoboterzuur) is een van nature in het lichaam voorkomende verbinding.
• Kamille-extract (Matricaria chamomilla) wordt traditioneel gebruikt vanwege zijn kalmerende werking.*
• Passiflora-extract (Passiflora incarnata) is een kruidenextract dat traditioneel wordt gebruikt ter ondersteuning van rust en ontspanning.*
• Hop-extract (Humulus lupulus) wordt traditioneel gecombineerd met valeriaan bij tijdelijke slaapproblemen.*

*Gezondheidsclaims voor de botanische ingrediënten ashwagandha, valeriaanwortel, kamille, passiflora en hop zijn in afwachting van Europese toelating conform Verordening (EG) nr. 1924/2006. Voor 5-HTP, GABA en L-theanine zijn door EFSA geen gezondheidsclaims goedgekeurd.

---

Samenstelling per dagdosering (1 vcap) Voor kruiden, aminozuren en bioactieve stoffen als 5-HTP en GABA zijn door de Europese Unie geen referentie-innames vastgesteld.

---

Ingrediënten (volledig) Ashwagandha-extract KSM-66 (bevat melk, lactose), valeriaanwortelextract, HPMC (verdikkingsmiddel/capsulehuls), Griffonia-zaadextract, L-theanine (groene thee-extract 98%), GABA, kamille-extract, passiflora-extract, hopextract, magnesiumstearaat (E572, plantaardig — antiklontermiddel), microkristallijne cellulose (E460i, vulstof), siliciumdioxide (E551, antiklontermiddel). Allergenie-informatie: Dit product bevat melk en lactose.

---

Geadviseerd dagelijks gebruik 1 capsule met water innemen, een half uur voor het slapen gaan.

---

Waarschuwingen Serotonine-interactie — belangrijk: Dit product bevat 5-HTP, een stof die de serotoninespiegel kan beïnvloeden. Gebruik dit product niet gelijktijdig met antidepressiva (zoals SSRI's, SNRI's of MAO-remmers), triptanen of andere serotonerg werkende geneesmiddelen. De combinatie kan leiden tot een serotoninesyndroom, een potentieel ernstige aandoening. Raadpleeg uw arts of apotheker vóór gebruik indien u medicijnen gebruikt. Leveraandoeningen: Ashwagandha kan in zeldzame gevallen leverklachten veroorzaken. Stop het gebruik onmiddellijk en raadpleeg een arts bij symptomen zoals geelzucht (gele verkleuring van huid of ogen), donkere urine, ongewone vermoeidheid of buikpijn. Sederende middelen en alcohol: Ingrediënten in dit product (waaronder valeriaan en passiflora) kunnen de werking van kalmerende of slaapbevorderende geneesmiddelen en alcohol versterken. Raadpleeg uw arts bij gebruik van sedativa of benzodiazepinen. Schildklier- en immunologische aandoeningen: Ashwagandha kan de schildklierfunctie en het immuunsysteem beïnvloeden. Raadpleeg uw arts indien u schildkliermedicatie of immunosuppressiva gebruikt. Zwangerschap en borstvoeding: Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Allergenen: Dit product bevat melk en lactose. Niet geschikt voor personen met een melkallergie of lactose-intolerantie.

---

Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.