Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is een essentiële vitamine die een belangrijke rol speelt in verschillende processen van het lichaam. Het draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, helpt vermoeidheid te verminderen en ondersteunt de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress*. Daarnaast is vitamine C nodig voor een normale collageenvorming, wat belangrijk is voor gezond kraakbeen, botten, huid en bloedvaten.
Omdat het lichaam vitamine C niet zelf kan aanmaken, is het belangrijk om deze vitamine dagelijks via voeding of supplementen binnen te krijgen. Vitamine C komt van nature voor in groenten en fruit, zoals citrusvruchten, aardbeien, paprika’s en broccoli. Voor mensen met een verhoogde behoefte, zoals bij stress of een drukke levensstijl, kan een supplement een waardevolle aanvulling zijn.
Met ons assortiment hoogwaardige vitamine C-supplementen kun je jouw immuunsysteem en energieniveau effectief ondersteunen. Kies voor tabletten, poeder of bruistabletten, afgestemd op jouw persoonlijke voorkeur en behoeften.
Bessen & Vruchtenpoeder
Bessen & Vruchtenpoeder
Acai poeder
Bessen & Vruchtenpoeder
Bessen & Vruchtenpoeder
Vitamine C: essentieel voor je gezondheid
Vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, is één van de eerste vitamines die werd ontdekt. Deze essentiële voedingsstof speelt een belangrijke rol in het behouden van een goede gezondheid. In de 16e eeuw stierven miljoenen zeelieden aan scheurbuik, een ziekte die werd veroorzaakt door een tekort aan vitamine C. Symptomen zoals bloedend tandvlees, inwendige bloedingen en ernstige vermoeidheid kwamen veel voor. Door simpelweg fruit zoals citrusvruchten mee te nemen op zee, werd deze ziekte uiteindelijk uitgebannen.
Wat doet vitamine C?
Vitamine C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade en ondersteunt het immuunsysteem*. Daarnaast is het essentieel voor de normale collageenvorming, wat belangrijk is voor de normale werking van bloedvaten, botten, kraakbeen, huid en tanden*. Omdat vitamine C wateroplosbaar is, kan het lichaam geen voorraad aanleggen. De hoeveelheid die niet direct wordt opgenomen, verlaat het lichaam via de urine. Daarom is het belangrijk om dagelijks voldoende vitamine C binnen te krijgen via voeding of supplementen.
Waarom kiezen voor gebufferde vitamine C?
Gebufferde vitamine C is een mildere vorm van ascorbinezuur die speciaal is ontwikkeld voor mensen met een gevoelige maag. Normale vitamine C-supplementen kunnen door hun zuurgraad soms maagklachten veroorzaken. Gebufferde vitamine C bevat echter mineralen zoals calcium, magnesium of kalium die de zuurgraad neutraliseren. Hierdoor is het supplement beter verdraagbaar en kan het gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen, zonder irritatie van de maagwand*. Dit maakt gebufferde vitamine C een perfecte keuze voor mensen met een gevoelige spijsvertering of voor dagelijks gebruik.
Waar zit vitamine C in?
Vitamine C komt van nature voor in veel groenten en fruit. Denk aan citrusvruchten zoals sinaasappels, aardbeien, kiwi’s, paprika’s en broccoli. Let er wel op dat het vitamine C-gehalte in groenten afneemt door langdurig koken. Het is daarom beter om groenten zo kort mogelijk te koken of rauw te eten.
Wat is acerola poeder?
Acerola poeder is een natuurlijke bron van vitamine C met een hoge concentratie ascorbinezuur*. Dit poeder wordt gewonnen uit de acerola-kers, een vrucht die groeit in tropische gebieden zoals Suriname. Deze vrucht staat ook bekend als de West-Indische kers of Barbados Cherry. Acerola poeder is gemakkelijk toe te voegen aan water, sap of yoghurt en is een uitstekende manier om op een natuurlijke manier je vitamine C-inname te verhogen.
*Claims over vitamine C zijn goedgekeurd door de EFSA (European Food Safety Authority).