Corona hoe weer je er tegen

Het corona virus is overal om ons heen. Hoe kun je je nu het beste wapenen tegen dit aggressievere griep achtige virus:

Vitamine C

Vitamine C is een hoeksteen van een goed immuunsysteem. Deze vitamine ken men in grote hoeveelheden nemen opdat alle overschotten weer netjes worden afgevoerd door het lichaam, in dit geval beter teveel dan te weinig. Ook laten verschillende onderzoeken zien dat vitamine het meest effectief lijkt in het gevecht tegen corona tussen het menselijk afweersysteem en het coronavirus.

Waar zit vitamine C in alledaagse producten:

Groenten

Fruit

Aardappelen

Hoog in vitamine C

Camu camu

Maqui bes

Acai bes

CBD olie

Veel mensen zijn paracetamol aan het hamsteren om eventuele pijnklachten tegen te gaan. CBD olie lijkt een goed alternatief voor pijnbehandeling bovendien geeft het noodzakelijke cannabinoïden aan het eigen cannabinoïden systeem. Het systeem dat onder andere pijn, slaap, honger en gemoedstoestand reguleert.

Vitamine D:

Vitamine D is een essentiele vitamine voor aanmaak botten, tanden en afweersysteem.

Vitamine D maakt je huid zelf aan door zich bloot te stellen aan de zon

Vitamine D kun je ook innemen via voeding:

• vette vis (zoals zalm of makreel)
• levertraan (visolie)
• rundvlees
• kaas
• eieren

Zorg voor een volledig spectrum van vitamines en mineralen:

Vitamine A, Vitamine B-complex, vitamine E en K zij voor het lichaam ook hard nodig en moet je merendeel uit voeding halen samen met een zo groot mogelijk scala en mineralen kun je zorgen dat je afweersysteem voldoende voorzien is om optimaal te reageren op kwade invloeden van buiten af, zoals virussen en bacteriën.

Om de aanvulling zo compleet te maken is er een makkelijke oplossing in de vorm van chlorella of spirulina tabletten. Deze algen bevatten heel veel eiwitten, vetzuren, vitamines en mineralen.

spirulina tabletten

chlorella tabletten.