Mail uw smoothie of recept naar info@spiruella.nl


Jeeveedee's Green Bomb
Multi-Smoothie met als basis Spinazie & Spirulina
Een drankje vol groene gezondheid, voor een betere afweer, voor extra eiwitten.
-> eerst:
- 2 ons gewassen verse spinazie
- 1 banaan
- 1 kiwi
- optioneel: 1 of 2 blaadjes mint; let op: niet meer want dit is een erg sterke
smaakmaker
- tot ca 500 ml aanvullen met (mineraal)water
-> blenderen....
-> vervolgens:
- ca 5 gr Spirulina (= 20 tabletten)
- schepje maquibespoeder (theelepel met kop, 2-3 gram)
- schep raw Chia zaden (eetlepel)
- optioneel: schep Ahornsiroop of zachte honing (1 eetlepel om wat aan te
zoeten)
-> blenderen
- dan nog water aanvullen tot ca 1000 ml
-> en nogmaals blenderen...
-> KLAAR!!!
Tip: Verse mint kun je eerst wassen, van het steeltje halen en drogen, en droog
invriezen, dan kun je per keer dat je de smoothie maakt naar keuze een aantal
blaadjes pakken.
Let op: de smoothie binnen 1 dag consumeren en koel bewaren wegens de
verse producten.