Drakenfruit, of Dragon fruit, de mooiste vrucht ooit.

De Drakenvrucht staat bekend om zijn hoge gehalte aan vitamine C. 100 gram gedroogde vruchten heeft bijna 50% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan vitamine C, wat belangrijk is voor het immuunsysteem.

Drakenfruit is een goede bron van mineralen, vooral calcium en fosfor. De phytoalbumins in dit fruit bezitten antioxidanten die bekend staan om het beschermen tegen vrije radicalen die kanker veroorzaken.

Ook de meerderheid van de vetten zijn enkelvoudig onverzadigde vetten, die worden beschouwd als de gezondere vorm van vet, waardoor Drakenfruit goed is voor mensen met een laag cholesterol dieet. Maar er is meer met de voeding van Draken fruit. Het heeft ongeveer 10 gram aan vezels per 100 gram in gedroogde vruchten en 1 gram per 100 gram in de vers fruit, dit door de hoeveelheid water in het verse fruit. U krijgt echter nog meer vezels binnen als u ook de schil eet.

Het gebruik van 45gram gedroogd Drakenfruit komt overeen met het eten van een vol pond vers Drakenfruit.

Gezondheidsvoordelen Drakenfruit:

* helpt de bloedsuikerspiegel bij type 2 diabetes verlagen.
* beschermt tegen het ontstaan van kankerverwekkende vrije radicalen.
* helpt de huid hydrateren en verzachten en het slechte cholesterol niveau verlagen
* helpt bij het verbeteren van de eetlust.
* kan de stofwisseling helpen verbeteren door de aanwezige eiwitten.
* helpt bij het verbeteren van de spijsvertering en vermindert vet.
* zorgt voor het behoud van gezonde ogen.
* helpt het versterken van de botten en tanden.
* helpt bij weefselontwikkeling.
* bevordert de genezing van snijwonden en blauwe plekken.
* helpt het geheugen verbeteren.

Voedingswaarde en gezondheidsvoordelen Drakenfruit.